改变自己，几乎是很多人的人生的格言；尤其是在婚姻遭遇出轨这种事面前，提升自己成了必走之路。
很大一部分咨询者找到我的时候也是问我如何想改变自己。但她们改变自己的目的，是想要让出轨的丈夫重新爱上自己；或挽救濒临瓦解的婚姻。
这无可厚非。每个人都渴望择一人终老，携手到白头。即使被出轨，依然希望他只是一时失足，希望能够通过努力让生活重新回到原来的样子。
如同在悬崖上，你希望在坠下之前抓住一切可以抓的东西，哪怕只是一根稻草。
正因如此，一些挽回机构抓住时机，洗脑打压，教你所谓的改变提升自己，“你颜值不如小三，情商不如小三，拿什么去挽回男人，再不报课提升自己，你的家就要散了！”，然后借机疯狂敛财。
姐妹们也仿佛找到了那根稻草，不停地投入。
后来才发现不仅没有挽回感情，更不可能通过自己的改变来改变男人变心的事实。
然而最可怕的是还陷入了自我怀疑，毁灭了自信，严重甚至抑郁，恶性循环……
被出轨，改变提升自己当然必要。但这个提升不是跪舔，更不是为了挽回。
我们需要正确认识，做到真正的改变和救赎。
01 他断三回了家，一切就没发生？
很多姐妹在第一次发现男人出轨后，都会以低位讨好的方式开始，不断地让步自己的底线。而原配不知道的是，面对我们自卑无底线的求和，男人自然是心生骄傲之意的。
原配离不开自己，小三稍微一哄就能回来，他从头到尾，一直在保持着三人行的状态。
加上自己，无论是经济还是情感，都不独立的话，就成为了盼着男人来“宰割”自己的羔羊。
我们觉得只要男人改了，回头了，日子就能回到从前了。
可事实真是如此吗？
处于脑疯期的他，因为心里的小情人，对妻子毫不在意。妻子的施压，也没有让他放弃断三的念头。
对于这两个女人，他真的是不爱，也不放过。
脑子里只有他自己，这么一个一心只为自己考虑的自私男人，就算他真的断三回来了，你可以担保他真的改邪归正，做个好男人吗？
他可以为了利益回家，但绝不会为了儿女私情。而两边都舍不得他的现状，也让他没有动力回家。
无奈回家的时候，也是心还在外面，是不可能回到你身上来了。
而妻子要面临的，可能是他回归之后，所给你带来的更大的伤痛。
很多人问，他回归了，但我们之间却有了隔阂，该怎么修复？
为什么是你在想怎么修复呢？为什么他毫无修复关系的意愿和表现呢？
你或许还在给他找借口——他就是不擅长表达。
可拉倒吧，你见过他爱你的样子，现在的他，肯定不是爱你的样子。
如果他这样对你，当初你都不会嫁给他。
他现在不爱你，不把你当回事，难道下一秒就能重新爱上你，并且视你为唯一吗？
当他回了家，达不到你的期待时，你的内心是不是又要被他剐上一刀。
这道隐隐作痛的伤痕，会不会再次被撒上n把盐，你要面对他此后数次的背叛，这都是概率很大的事件。
你一直都在等着他做出改变，却从未想过，自己是不是可以做那个先驱者？
02 转变思维方式，才能从更高层级上找到解决方法
很多女人在被出轨后，会出现一个差错归因。
差错归因：归因理论的一个现象，即人们常常把他人的行为归因于人格或态度等内在特质上，而忽略他们所处情境的重要性。
也就是说，很多女人出现婚外情，首先会想到的是，是不是我错了，是不是我做得不好，是不是我不够漂亮，是不是我不够身材好，是不是我没有吸引力了，是不是我无法满足对方的情感需求。
那我们说，你以为你为了对方改变自己，对方就会回来吗？对方真的是因为你不好而出现婚外情吗？NONONO。
记住喽，男人出轨，就是错，你原谅一次，接下来就有可能出现第二次、第三次，男人在一次次侵犯亲密关系中的界限。
而你为了所谓的婚姻，一次次的让步、妥协，换来的也只不过是，对方的得寸进尺，这是你给对方的“资本”。
因为对方掐住了你的“七寸”之处，知道你是离不开的，所以变本加厉。
这种差错归因，最后的结果是什么？在这种归因下，他真的会回到你身边吗？
我可以斩钉截铁地告诉你，会让你的负面情绪一直循环下去。
我打个比方，你原谅一次，对方下次还出轨，你会怎么想？
我都原谅你一次了，我都为你改变了，你怎么可以还这样，是不是这么个道理，直到有一天，你的思维进入到一个死循环中，痛苦的是谁？
是你自己，对方却乐得其所。
所以，就算我们把自己练成了人间尤物和极品，只要我们还跟他属于伴侣关系，也赶不上一只“新鲜的鸡”所带来的快乐。
所以，我想说的你懂了吗?
抛弃这种固有的差错归因，因为只要你沉浸在这种差错归因的思维认知中，你会持续地走向低位，你提供的任何价值，都是廉价的。
对方不会因为你做出改变，对你有任何改变，还会让自己越来越有优越感，越来越瞧不起你，而他也不会回来。
他很有可能不是想，自己出轨，是错了，对不起你，反而是觉得，你看我是优秀的，你看我的妻子，这么低姿态地乞求我，我是高高在上的，这个时候的你，就等于被他踩在脚底下。
请大家坚定自己的认知，不要去追逐他的认可，也不要去自我贬低。
03 被困于婚姻危机中？乘风破浪，从自我改变开始
在自己的婚姻中手足无措的人，还有很多。
或选择放弃事业，或选择情感受控于他人，当你自身的能力不足以跟对方抗衡的时候，就很容易被拿捏住。
所以我们要给自己一次逆风翻盘的机会，让未来，再重新来一遍。
1.打破改造他人的痴心妄想，坦然面对一切
你越是逃避现实，就越是被现实所迷惑住。
事情的真相就是，男人靠不住了，他不再怜惜你，尊重你，他不爱了，他拿着刺刀砍向你，你的伤口止不住地流血，他只有背地里一声偷笑：“我再砍你几刀，你也还是求着我不要离开。”
事实的原本样貌很残酷，但如果你能清醒一点，收起你的恋爱脑，早点认清，就能早一步为自己的以后铺路。
学员彤彤在经历了两次被出轨之后，依然想要男人改，这就是一种不肯面对现实的想法。
放弃这股执念吧，你想按照自己的预想，去规划这个世界，让别人都遵照你的命令，这是不可能的，是你思维上的一点盲区。
放下过去，放下对他的期待，你才能解脱出来。
也斩断对他的需求，灭掉你的欲望，把改变这件事，放到自己身上。
“改变自己是神，改变别人是神经病”。
2.自食其力，变被动为主动
回归到自己身上之后，就要去看，当下的你，所欠缺的是什么。
我们想要改变自己的人生，就要有一些储备。
曾经的大家很单纯，认为结婚了就是一家人，一辈子，没有什么心机，但，情况变了，他变了。
所以，你必须开始为自己谋出路了，“卧薪尝胆”。
如果你是没有经济能力的全职妈妈，那么经济肯定是你的一大制约因素。经济上都要依靠别人了，情感上自然也做不到脱离。
所以她最需要改变的，就是赶紧找份工作，努力赚钱。也许她刚上来赚不到很多，但这也是一份底气了。她可以用自己挣的钱，取悦自己。
也可以嘴甜心冷的，哄着他，给你拿钱，办卡，买车，投资房产等等。
我知道，你现在只要闭上眼睛，就能想起他曾经带给你的温暖；当眼泪划过，你看见床的旁边，空空如也的时候，几度崩溃。
但你要知道，只要你一天放不下他，你就会在裂缝中挣扎一天；只要你放不下这个人，那么你可能就在这种周而复始的死循环中，不停地内耗。
甚至还会加上一条“痛苦成本”，因为你会继续处于长期的痛苦中，无法自拔。而那些所谓的“情感惯性”，或许在你的心里，是无价的，情感链接；但，在他眼里，早已经一文不值了。
他现在想得最多的就是，跟小三如何快乐享乐。
既然，当下，你想拥有的，得不到了，何必为难自己呢？所以要回归到你自己的人生主线上，把所有的心思和精力，都用在如何牟取最大的利益上。
所以，只有放下他，你才能整装待发。
3.未来是什么样的，全由你现在的努力决定
歌德曾说过：“爱情是理想，婚姻是现实；混淆理想和现实，惩罚在所难免。”
人生总是应该朝前看，而不是抓住过去不放。
或许，你失去，你遗憾；
或许，你得不到了，你痛苦。
然而，每一次接纳得失，对你而言都是一次成长。
80多岁高龄的日本老太太若宫雅子，现在是全球年龄最大的软件开发工程师。她60 岁才开始自学计算机，学习编程，后来又自学了 Swift， 通过努力，开发出了可以上线的iOS应用。
你能说年龄对她来说有限制吗？你能说女人就得一辈子安心在家守着丈夫孩子吗？
她没有，她一直在为活出自己想要的人生而努力，而且任何时候开始都不晚。
在自己热爱的领域发光发热的女人，真的太有趣了。
当你不再把感情当做你的一切，不再把拥有一个依靠当成你的追求，你就可以在任何状况下，都能逆风翻盘。
感情里不被爱了，被伤害了，没有关系，我还有自己爱自己，我可以自我供给能量。内心的那份缺失，我可以靠自己填补起来。
不再把人生的重心放到别人身上，而是自己想过怎样的生活，就自己通过双手去创造。
这种感觉才是踏实的，才是真正充满安全感的。
而我们在蜕变中，饱受过的那些煎熬的日子，让我们更懂得，爱自己，取悦自己，更加的知道我们想要的是什么。
在哪跌倒，怎么跌倒的，并不可怕。
可怕的是，你没有站起来的勇气。
虽然未来藏在迷雾中，叫人看来胆怯。但当你踏足其中，就会云开雾散。
