梦代表你的潜意识，很多时候，很多事情，在梦里已经告诉了你真相。
一年前，一位学员阿美来找我。阿美跟我述说，她忘记不了前男友，问我该怎么办。
于是我让阿美说说情况，原来在7年前，她刚毕业到新单位不久。一天，阿美路过一位同事身边，闻到一丝温暖的清香，于是回头一看，一位很帅气，高个子男生，眉目清秀也转过头看着阿美浅笑。忽然间，阿美怦然心动。
结果后来他们熟悉了，小伙子名叫阿正，很快阿正对阿美表白，他们甜甜蜜蜜地在一起了。
他们感情非常好，也见过双方父母，却因为各种原因，阿正的父母不太满意阿美，阿正的父母让阿正离开阿美。小伙子痛苦不已，独自承受来自父母的压力。而阿美隐约知道一点对方父母的冷淡，但当时感情很深，阿美一心想跟阿正结婚。阿正却总是沉默不语。
阿美只是觉得阿正对自己没有以前那么贴心了，猜想阿正是不是不爱自己，不想娶自己。渐渐地，争吵变多，他们哭、闹，甚至阿美半夜离家出走。到后来，他们在亲密关系中，都感到无尽的痛苦。他们俩都觉得这段感情，压得他们喘不过气来。
最后阿正狠下心，对阿美说：“分手吧。”
无论阿美怎么求和，怎么痛哭，都无济于事。阿正铁了心要分手，阿正的理由是：“我们性格不合适，总是痛苦和争吵，我们只能及时止损，不然这是在耽误你的青春啊。”
阿美伤心欲绝，辞职离开了单位，回了千里之外的老家省会城市工作。两人断了联系。
从那时候起，阿美就不时地做梦，梦见被阿正抛弃。阿美一直处于失恋的痛苦中，无法释怀。阿美努力工作，试图忘掉阿正。
结果第二年，他们共同的朋友在聊天中，偶然提起，阿正结婚了，还传来了参加阿正结婚当天的照片。阿美一下子崩溃了。
阿美的梦境开始变化，变成了阿正和他的新婚妻子，一起羞辱嘲笑阿美，阿美在梦里哭泣、感到无助。
每次醒来，胸口都很闷，心情需要调整好一阵。
后来阿美跟一位对她很好的追求者在一起，结了婚。
阿美的婚后生活挺幸福的。只是，阿美开始有了秘密。
因为，在阿美的梦境里，还是时不时会出现阿正的身影。依然是阿正和妻子见到她，然后嘲笑她羞辱她的场景，甚至有时候还出现了阿正的父母。
梦里非常痛苦，醒来又是需要缓好一阵。阿美不知道自己是不是还爱着阿正。觉得自己不应该在婚内梦见别的男人。
非常自责。
我引导阿美说出一些梦境细节，以及运用自由联想，然后给她分析。
阿美的梦境中，情绪颇为强烈而真实，经常哭醒。
弗洛伊德的《梦的解析》里提到：“人心里占统治地位的情绪倾向，也可以在梦中引起相应的心境。导火索可以是白天的事和念头，也可以是机体刺激，两种情况都可激发一道思绪流。”
我对阿美说：“这样的情绪剧烈波动，相当于是失恋创伤的再现。当初你得知阿正结婚，与之前阿正迟迟不跟你结婚，形成了强烈的打击。甚至包括自尊心自信心被打击。”
“这个梦境里，你的感受是被羞辱、被嘲笑，正好应对了当初你感觉到自己被抛弃，以及自尊心被打击的心理状态。一方面，当时白天生活中的一些事件想法引发了情绪与梦境；另一方面，是现实生活中跟情感相关的事件，激发了内心的创伤重现。”
“而至于你还爱不爱阿正，取决于你在梦境中，对他的情感。目前看来，你更多的是难过、无助和不安全感。并没有爱意在里面。”
“阿正只是一个符号，代表着当初你被分手后，形成的创伤。这个创伤，在生活中，会影响你的亲密关系建立，影响安全感。需要一定时间的疗愈，才可以释然。”
美国心理学家朱迪思 赫尔曼的《创伤与修复》一书中，提到过心理创伤的生物性成因。
当野外的小鹿被狮子攻击的时候，如果逃跑无望，小鹿会迅速进入“僵直”状态，狮子把小鹿衔走，放下，小鹿趁狮子放松警惕那一刻，立马满血复活，蹭蹭蹭跑掉了。
而人类的心理创伤，就产生于事件发生的时候，心理上出于保护机制，产生了戛然而止的“僵直”状态。但是，随着人类的思维发展，人类失去了立马满血复活的能力。于是这种戛然而止，造成了心理上的“固着”，创伤形成。
什么是“僵直”状态呢？就像是铆足了劲儿开车，结果突然把手刹拉上了。
车是停了，可是缸里的能量还满着呢，还“嗷嗷”的那种。
那些“嗷嗷”的能量没有得到释放，在身体里积聚，造成了人类的心理创伤。
而诸如小鹿这些动物，完全处于本能，不需要思考，是没有这种心理创伤的，随僵随走。
疗愈的效果，需要一些过程。创伤疗愈属于比较有难度的疗愈。
很多创伤一辈子都无法疗愈，继而成为一生的阴影。
由于是线上咨询，我无法用到催眠手法。但可以用到其他的方式。
咨询到时机成熟阶段后，我采用视频诊疗，让阿美给阿正手写一封信，把自己的难过、委屈、思念、痛苦，统统写进去。
阿美开始写，下笔的时候，洋洋洒洒，问阿正当初为什么离开自己，为什么那么快和别人结婚。写着写着，阿美大哭了起来。她边哭边写，边写边哭。几度无法控制自己的情绪。
到了最后，阿美擦干了眼泪，划掉了前面所有的质问。
最后留下了轻轻的一句：“阿正，你过得好吗？”
这封信，用了两个小时。
我知道，在这个过程中，阿美已经在给自己疗愈了。
过了30分钟，我让阿美以阿正的口吻，写一封回信。
阿美平静地，写了一封回信，摘录是：“……我当时很爱你，但是我们的争执、父母的反对，让我看不到未来。面对你对婚姻的憧憬，我很惭愧自己无法给到你想要的幸福，于是我选择了止损。我希望你可以找到更加适合你的男人，不再耽误你的青春。我过得很好，很幸福。我希望，你也可以过得幸福。……”
阿美把信拍给我的时候，心情是轻松的，就像完成了一场重要的考试。
我知道，她已经有了收获。
再后来的咨询中，结合其他辅助的疗法，她的梦境开始逐步变化，
阿美偶尔会梦见阿正一个人，对着她微笑。偶尔会梦见阿正来看她。
再后来，阿美渐渐地很少梦到阿正了。她找我的时候，心情明显开心很多。
阿美疗愈还在继续，但是已经接近愈合了。
嘉待情感老师总结
为什么我要以梦的真相作为情感心理研究的开篇？
因为梦是我们的潜意识，它能够告诉我们很多自身防御机制下的隐藏机关。
有时候，梦是解开现实生活的钥匙；
有时候，梦是解开心结的途径；
更多时候，梦可以反映当时真实的心理状态，有利于观察自我。
解梦是心理咨询中的一种手段，帮助我们更好地探索内心，从而找到隐藏的症结，让潜意识呈现为意识，然后用合理的手段，修复内心。
