终究，婚姻就是一串事情的组合，很多婚姻破裂不是因为一些重大的事件过不去，而是因为一些小小的事情。许多琐碎的事情、和难以启齿的事情，是多数婚姻不幸的根源。
我们的案例中很多学员说，我们也没有很大矛盾，没有过争吵，虽说日子过的平淡，但也没什么大问题，怎么他/她就出轨了呢？
有时候你们不是不爱了，只是不再喜欢表达爱。不是不想在一起了，而是在一起的舒适感降低，而双方不擅长沟通和解决， 不知不自觉婚姻陷入危机四伏的境地。
真实案例
先来听一听小伊的故事：
我和老公是相亲认识的，认识没多久就结婚了。记得刚结婚那会，我每天很认真的洗脸刷牙，涂护肤品，打理头发，只为和他在一起的时候是美丽、清纯的；早晨在他怀抱中醒来，我总是红着脸不敢说一声早，怕嘴里的口气破坏了我的形象；漱口杯与牙刷坚持要和他用同款不同色，摆在一起看才更有夫妻的感觉……
他下班回到家会和我一起收拾碗筷，拖地、洗衣服这些事都是和我抢着干，每当我洗完头发，他都会仔细的帮我吹干头发，就连我的手指甲都是他帮我剪的。每天晚上睡觉的时候都是他抱着我，卿卿我我的聊天到十一点……
我也很心疼老公，因为他工作比较忙，我每天变换不同花样的早餐，面包片加培根蛋；或许做个土豆丝煎饼配小米粥；烧饼油条和豆浆。变着花样让老公吃的舒心，虽然很麻烦，可是我乐此不疲。
我努力当好一个贤慧的妻子，他像深情的大男孩每天出门前必会给我一个深深吻别，配上“我爱你”。 我会甜甜的笑着和他说再见。
可是随着时间的推移，他对我的不再像刚结婚那么好了，不再处处呵护宠着我，我们开始动不动就会吵架。婚后第二年我们的孩子就出生了，孩子从出生就很难带，每天晚上都要抱着才能会睡着，而且稍微一点点动静就会醒来大哭。
我的奶水不够吃的，老公还要随时准备冲奶，弄得他也睡不好，整天疲惫不堪郁闷不已，有时他哄孩子的时候，因为不够细心把孩子弄醒，我会忍不住大发脾气，俩人每天被折腾的精疲力尽。
两个人不是为了孩子，就是为了家里琐事生气吵架，关系也冷的像掉进了冰窖里，这种关系和氛围里， 我对于夫妻生活是一点提不起兴趣，有时老公要求我也敷衍一下了事。
慢慢的，我们的生活越来越冷淡， 以至于发现他出轨的时候，也懒得大吵大闹，仿佛早有准备，他也主动坦白：出差的时候认识的客户，谈不上爱，只是寂寞或者无聊吧，他这样一幅“我已出轨，生死随你”的样子，让我痛在心头，却无计可施。
小伊虽然没有对老公大喊大闹哦，但她已经恨死了他，我辛辛苦苦带孩子，你在外边沾花惹草，还一副死猪不怕开水烫的样子。小伊对老公视而不见，偶尔冷嘲热讽，老公厚着脸皮来找她说话她也爱答不理的，后来，老公也不再自讨无趣的找她说话了，两个人像毫不相干的陌生人，家庭气氛非常尴尬，老公开始很晚回家，有时喝的醉醺醺的回到家。
小伊也懒得管他，她心里真的很难原谅他，但又不忍心离婚。小伊不知道这样煎熬的日子，她还能坚持多久。
老师分析：
为什么会出现婚外情？
从学员的描述中可见，是一个相对冷静理智的女人。还不是那种喜欢作、任性、强势的女生。她和老公之间也没有发生过较大的矛盾和争吵，可为什么老公还是出轨了呢？他们之间究竟为什么会这样呢？
我想这也是一大部分婚姻中会遇到的问题。今天老师就这个案例，为大家分析解答这个问题。
首先我们分析婚内为什么出现婚外情？
1. 心理需求得不到满足。
心理研究表明，在人际来往中，人的需求可否被满足直接影响着人们之间的关系。假如需求得到满足，打交道的人之间的情感联络就会增强，反之假如得不到满足，产生绝望之感，就会削弱人们之间的关系，甚至令人的关系疏远或停止。
2. 沟通少，心就远了。
人们常说“酒逢知己千杯少，话不投机半句多”，说得就是这个情理，对方的思想满足了你
的需求和喜好，关系增强，谈话得以持续， 假如一方在生理或心理上的需求长期得不到满足，就也许招致婚外恋的产生。
小伊和老公婚后忙于生活和孩子，琐事较多，更没有心情多交流感情，没话题，沟通少，感情自然变淡了。
当外界出现新鲜的事物，一方就会被吸引，从而出现精神或者肉体出轨，这种貌似“没有道理”的出轨事件，其实是当前婚姻中的大敌。
婚后马赫带现象
马赫带现象它是指人们在明暗变化的边界，常常在亮区看到一条更亮的光带，而在暗区看到一条更暗的线条。这就是马赫带现象，马赫带不是由于刺激能量的分布，而是由于神经网络对视觉信息进行加工的结果。
同样，当人们量化爱情的时候，也不自觉地对爱情信息进行了主观上的加工。在有对比的情况下，优点可能会被无限放大，缺点也能被无限放大；而在没有对比的情况下，优点可能会被忽视，缺点也可能会被忽视。对爱情、对一个人的考察因此而偏差很大。
恋爱之前，男女双方都愿意把自己最美好的一面展示给对方。而恋爱一年之后，对方最丑的样子、打呼噜的样子都见过了，女人卸下精致的妆容，粗声大气说话、张开大嘴吃东西。这些“不美好”“不舒心”的小细节，容易在对方眼中留下是一种视觉现象。
婚姻琐事消磨感情
在婚姻中除了责任和义务，感情也是非常重要的幸福因素。当前社会很多婚姻是熟人介绍、相亲、网络平台认识的，大多对对方没有深厚的了解和感情， 婚后出现各种琐事、当初的新鲜感一消失，对方的坏习惯、老毛病一一浮现，这时候如果没有深厚的感情作为后盾，两人很可能就会发生矛盾，出现裂痕，严重的造成离婚 。
这就是当前离婚率高的一个重要因素。现在很多婚姻就是先结婚后恋爱。感情基础薄弱的婚姻，婚后没有及时有意识的去培养和加深感情，婚姻就比较容易出现问题。
我们遇到过很多学员，婚姻中也没有惊心动魄的大事，一直相安无事的就发现一方不动声色的出轨了，让人始料不及，离婚不是，接受不了。在婚姻中，这种情浅如履薄冰，日子淡如水的婚姻现状，是非常没有安全感的，外边稍有风吹草动，围城内便不再安宁。
夫妻性生活的重要性
婚姻生活是一种科学，性在婚姻中起着重要的作用，虽然不幸的家庭各有各的不幸，但幸福的额家庭都有一份缠绵的“性”。男女之间的性，不仅基于爱，更是基于悠闲与优雅的滋养，性不和谐会导致婚姻危机，而性和谐会扭转危机，会掩盖和包容婚姻中的其他不和谐，古人云“床头吵架床尾和”，夫妻之间的很多不幸可以用性来挽回，同样性不和谐也会引发婚姻的不幸。
鲍本诺博士考察过数千例婚姻之后，得出这样的结论，婚姻失败，通常由3种原因所致：
第一，性生活的不和谐；
第二，经济苦难
第三，心理的，身体的，或情绪的反常现象
注意，性生活居第一！
曾听过数千家庭悲剧的人宣称，离婚者中的90%是由于性生活的毛病。我们中国是一个比较传统的国家，所以这个问题很少会被人摆在桌面上去谈，更何谈解决，而问题又是实实在在存在的，有多少家庭因“性活不和谐”以“性格不合”为理由离婚。 性，是生活中最重要的问题。 学员小伊的婚姻看似没有问题，实则问题重大。
指导操作：
沟通是第一步
在婚姻中，“如何正确沟通”是一件极为重要的事。夫妻间难免有所冲突，无论是观念上的不同，还是来自生活中的小矛盾，都需要我们去沟通。 对于婚姻关系已经濒临破裂的夫妻来说，一次深入沟通非常有必要。
老师指导小伊利用“黄金十五分钟法则”，进一步改善夫妻间的关系。利用好每天晚上睡前十五分钟。小伊以孩子早教需要两个人配合为理由，每天晚上要父母在孩子身边温柔的和宝宝说话，可以说给宝宝听的话吗，也可以是父母之间轻柔的对话。利用这个机会，营造了夫妻间微妙亲密的相处环境，老公很久没有这么近距离的面对老婆了，他看着小伊稍微性感的衣着，淡淡的妆容，温柔的声音，好像回到了恋爱的时候。
老公端详着小伊的脸，轻轻的理了理她的头发，温柔的说：你照顾孩子辛苦了老婆，改天我带你好好放松一下。小伊也懂事的说：我照顾孩子也忽视了你，带孩子的女人情绪都不稳定。老公把小伊搂在怀里说，是我不好，我不理解你，我对不起你，以后我会多为你着想，我们以后有什么事多聊聊。
加强自我建设，提升魅力
有了沟通，小伊和老公的关系慢慢化解了很多，小伊也愿意为了老公做一个更好的人，她新焕发辣妈吸引力，让老公重新爱上自己。
指导小伊开启第一步：刷新印象，二次吸引。
爱情是婚姻的纽带，爱情长存是要相互吸引，长久的吸引，一旦失去了吸引力。当婚姻出现第三者，大部分女人需要重塑魅力。只要你再次成为他喜欢的样子，让他重新爱上你，才能赢得他的心。
小伊给自己报了产后恢复课程，抽时间就去做产后修复，力争快速恢复形体，又去买了一套高档护肤品，还买了几本自己喜欢看得散文诗，以前没时间、没心情，现在才发现，时间和态度都是自己去争取的，毫无危机感，安于现状，只会把属于自己的东西拱手相让。
现在她每天都忙忙碌碌的，半个月竟然减掉了五斤体重，皮肤和整个起色都好了很多，还会抽时间看书、有时还会写点东西。这样的小伊温柔恬静、积极努力，知性大方，与之前相比完全像变了一个人。老公也开始凑近找话题和她聊天，赞美她更有女人味了。一次出差还给小伊买了一瓶香水，他说希望他的女人永远芬芳如花。
加深感情基础
小伊的问题都是散在生活中的小细节里，我们先挖掘男方的不满与问题点在哪里，然后再悄无声息的关怀中化解他内心的“不舒适感”。减轻对方的压力、制造舒适感，为生发爱意情愫制造气氛。
婚后对方的新鲜感和激情慢慢退去，面临是的是严肃的生活，两个人的感情自然会慢慢变淡，这是一种自然规律，并不说明老公变心，但是因为各种琐事加之孩子的出生，缺失为生活增添了许多烦恼与困难，所以难免会出现矛盾和不愉快。
小伊听了老师的话，放下“恩怨”不计前嫌的对待老公，就当做什么也没发生过。偶尔也给老公冲一杯他喜欢的茶、做几个他爱吃的菜，也会在天气不好的时候，提醒他多加衣服。越是这种大度、关怀和宽容让老公心生愧疚不忍在错上加错。
两个人都不擅长照顾新生婴儿，老师建议小伊请了一个五十多岁有经验的育儿师，这样既解决了照顾孩子过程中引发的问题和矛盾，两个人也有了更多时间可以交流感情，也给自己留下自己的时间和空间，做自己喜欢的事。
一天晚饭后，育婴师带孩子出去散步了，小伊洗完头发在沙发上看电视，老公坐过来小伊说，很久没有两个人这样安安静静的待着了，我帮你吹吹头发吧，于是就拿来吹风机仔细的帮她吹头发。不知道是他太紧张还是怎么的，吹风机突然咔咔嚓嚓的响起来还冒了几缕青烟，老公赶紧看看小伊的头发，说没事吧，我看看，小伊则紧张的拉过老公的说看了看说你的手没事吧？
两个人同时对方的关心，怔住了，随后不好意思的松开了手。其实他们双方还是很在乎对方的，这时老公心里是感动和温暖的，更有深深的歉意，他拉起小伊的手说，老婆，谢谢你！没有“对不起”，没有“我错了请你原谅我”，三个字“谢谢你”小伊明白老公的意思：谢谢你原谅我，还这么珍惜、维护我们的感情。
扑灭玩火，焚烧玩火之心。
小伊从没有正面提过“出轨”“第三者”，就这样，老公心里彻底放弃了婚外“玩火”
游戏，家庭一切安好，何故冒险“玩火”呢？家庭危机解除，感情与孩子尚在，老公自感“婚为情”的无趣与不道德。自行了断一段孽缘，全力回报妻子的宽容与改变。
夫妻生活好 婚姻才会好
有情义、性和谐，这样的婚姻才是坚不可摧的。现在小伊在老师的提醒下，有意识的注重夫妻生活的和谐，不再一头扎进照顾孩子的生活中，忽视对老公的义务与需要。用温柔的、充满爱意的婚姻氛围，激发了平淡婚姻中性的作用。
要想让夫妻性生活变的和谐，首先要调整夫妻之间的关系，学会经营婚姻，经营感情，让夫妻之间的感情趋于尽大可能的和谐，而夫妻之间的性，是夫妻双方对对方的爱的一种表现，一种发乎于心，情之所至的生理表现，夫妻生活和谐感情才和谐，婚姻关系才能稳定长久。
小伊晚上睡觉前不再穿着肥大的睡衣，蓬头垢面的呼呼大睡，而是还上稍微性感又不失分寸的睡衣，仔细护理好皮肤。再放一曲优美抒情的音乐调动情趣，或者两个人躺在床上回忆热恋的美好，聊聊以前的故事，都能很好的培养感情，重拾激情。
老公看到妻子的变化，心里也很受感动，他仿佛明白了妻子的心，那些压制在内心的不满与需求，得到了释放与满足。在精神和生理上都无比舒适和谐，试问这样的婚姻状态怎么会出问题呢？
小伊不哭不闹，不吵不动，经过老师专业系统的指导，水到渠成的挽回了老公的心和身。
如果你的婚姻也出现问题，不要侥幸冷战解决，不要羞于启齿求助，有问题不解决拖到最后将造成无可挽回结果。老师帮你客观深刻剖析问题根源，直面深层问题，一套基于进化心理学，并结合情感咨询领域里最成熟的感情挽回流程所总结出来的一套挽回规律。在我们的指导下，你不仅很有可能成功挽回他\她，更可以在之后的相处中保持良好的关系，甚至进而拥有美满的婚姻。
