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你的倾诉：
我结婚7年了，他结婚有10年，他大我6岁，各自有家庭，也都有孩子，我们在一起6年了。我是开舞蹈室的，他是我学生的家长。对，没错，我跟她老婆认识，不算很熟，但是经常会有交际，又在同小区。巧的是，我和他没有遇见过，那次也是他妻子临时有事，没空来接孩子，我们才有了机会。我老公在我们结婚后，就经常出轨。他老婆一心扑在小女儿身上，从来不关心他。
他条件一般，一个月工资最多也就七八千吧，我的工资一两万一个月。在一起多年，我负担一些小的费用支持.他对我很好，我们的感情很深，不见面的时候，基本上每天都会聊天，6年来天天如此。我知道，我们不会有结果，在一起那么多年，我也觉得很耗费我的时间，也影响了我的生活。
再加上，我们在一起，被我妹妹发现， 她又告诉了我妈妈，她们觉得我这么做很丢人，警告了我很多次。所以，我提出了分手，他不同意，说没有我活不下去，做什么都没心情。我该相信他吗？要怎么结束呢？
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我的回复：
第一，在恋爱中，有一种女人是完全没有智商的，那就是长期缺爱的女人。任何一个女人都喜欢，听男人说好听的话赞美自己，哄自己。这属于精神层面需求，如果在长期缺“粮”的情况下，那么，这些话就更动听了。
第二，理智下来，我们需要考虑一下，一个男人天天陪你聊天，这算不算对你好？要我说，如果这算是爱，就只能说明，女人你的爱太廉价了。他天天陪你聊天，往往只能说明一件事，就是他闲，他没有很强能力，去创作财富价值，只能把时间都浪费在你身上。
成年人的世界都知道，“我们不会没了谁，离了谁就活不了”。能相信男人说这样的话的女人，也是很可悲的。从心理学的角度去理解，你相信了这样的话，映射的是你自己的心理。与其说，这个男人没你就活不下去，不如说，你更需要她 ，才愿意自欺欺人。
第三，感情是很消耗人的，婚姻中如此，婚外情何尝不是。爱人的能力，是以自爱为基础的。当我们发现，在一段关系中是在被消耗，而没有被滋养，就是该到了取舍的时候。
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结语：
那么到底该如何戒断婚外情呢？我在文章《10年婚外情，被我15岁的儿子发现，想尽快戒断，该怎么办？》中有提到过。
婚外情散场是迟早的事情，从自身利益的角度出发，如果感情已处于自损的状态，那么肯定是越早止损越好。现在你的妈妈和妹妹了解到你的越轨行为，已经发出了警告，是到了你要做抉择的时候。女人的一生，因为心软，往往都在被动，围绕着男人而活。但无论接受与否，自己的人生，最终好坏都是要自己承担的。想要戒断的不是感情，而是让自己的精神上变得独立，才是。
