女人组建家庭之后，经常会遇到的一个问题就是男人不顾家，他可以在外面任劳任怨的工作，但回到家中却不会主动分担家务。
很多女人在家里要家务、孩子两手抓，就好像经营家庭都是自己的义务，那么这种情况下，我们究竟要怎么做才能赢回男人的心呢？
夫妻之间的和谐相处离不开有效的沟通，可以说，两个人的矛盾80%都是因为沟通不到位引起的，而要改善夫妻关系，我们也必须从有效的沟通入手。
那么，很多人就要说了，“我是想和他沟通，可他总是回避，不愿意和我沟通”。其实出现这种情况往往是因为没有掌握沟通技巧，沟通太直白，过于情绪化引起的。
举个简单的例子，你自己蓬头垢面的去上班还不化妆，虽然自己心里清楚这样并不好看，但如果你的同事说:“你怎么穿这样来上班了，丑死了”,你肯定是不愿意听的，甚至还会回怼回去:“关你什么事啊，管这么多” 。但如果你的同事说；“你要是再涂个口红就更完美了”，你也意识到了自己着装的不合适，但听着却很舒服。
回到家庭生活中，我们总是在看到对方某些行为时急于发泄情绪，却不考虑语言合不合适。比如要吃饭了男人还在打游戏，你可能会说：“你怎么这么墨迹，快过来吃饭。”；你自己做家务而他在沙发上坐着看手机，你会说：“就不能帮我做做一下家务吗，一点也不知道信心疼我”；又比如，你想让他去刷碗，他迟迟不动，你可能会说：”怎么这么懒啊，什么都等着我吗？”
其实，男人和女人所处的生活环境不同，男人从小在父母的照顾下长大，传统的教育让他们觉得自己只要做好事业，家务孩子都应该由女方承担。这就是所谓的“男主外，女主内“的思想，但随着女性参与社会劳动，在一个家庭中，男性和女性应当共同参与家务劳动。
如果你的丈夫总是这么的“大男子主义”，不妨试着从沟通入手，用有技巧的沟通让他心甘情愿的参与到家庭劳动中来。
陈述事实
有效沟通的前提是有理有据，当你把他的差错行为直截了当的告诉他，他才会开始反思。比如，他今天回家太晚了，你可以说：“你今天回来的有点晚”，而不是：“你怎么回来这么晚”。
表达感受
表达感受，并非表达情绪，两者有质的区别，起到的效果也不一样。如果你经常对一个人说“烦死了”,“气死我了”“你真是懒死了”，或者是大声的呵斥，久而久之，对方不是做出一些反抗行为，就是已经对你的话免疫了。
表达感受是将自己心里真实的感受平和的说出来。比如，丈夫不主动承担家务，我们可以说：“我今天做了两个小时的家务，真的很累，腰酸背疼的。”
提出需求
男人没有女人的细腻心思，和他交流最好不要让他去“猜”，简洁明了的告诉他即可。结合上面的两个步骤，针对男人不主动承担家务，你就可以说：“老公，你这几天晚上回家都很晚，家里的家务都是我做的，我现在腰有点酸，我想让你去把地拖一下”。
婚姻是需要经营的，男人也是可以通过有效的引导改变的，只要用对方法，有效的沟通，让他感受到作为男人的力量和责任，从心里体会到你的不容易，你们的婚姻才会越来越幸福。
时间会告诉我们，简单的喜欢，最长远；平凡中的陪伴，最心安；懂你的人，最温暖。
