很多学员在面对老公出轨的那一刻，先是震惊，愤怒，歇斯底里，大吵大闹，等到冷静下来后，才发现自己根本放不下苦心经营多年的婚姻。
这时再去挽回时，却发现无论如何低声下气，苦苦哀求，对方都无动于衷，因此内心感到十分的困惑与不解，也很迷茫。
学员：王丽（化名）38岁
目标：张成（化名）42岁
诉求：挽回老公
危机：老公出轨
老师，你好，我是王丽，我至今也无法相信，我的老公居然会出轨，很多朋友都和说，你老公长得又帅，事业又好，小心被年轻貌美的小姑娘勾走了，你可得看牢点。
每次我都说，张成可是标准的好男人，对父母孝顺，对孩子有耐心，对我呵护，他才不会出轨呢，你们都别瞎担心了。
可是没想到被现实啪啪打脸了，上次他出差回来后，我无意间在他衣服口袋里找到二张消费过的旅游景点票，日期刚好是他出差的那段时间。
那一刻，我一下子就崩溃了，马上打电话向他咆哮：“你不是说去北京出差了吗?为什么是去了杭州旅游，？”
张成马上安抚我的情绪，并一路赶了回来， 我哭着问：“你是不是出轨了，你们是怎么认识的。”
张成解释：“她是公司新来的实习生，有次无意撞见她在哭泣，出于对新员工的关怀，我就安慰了下她。
也不知道小姑娘从哪打听到我早上有喝咖啡的习惯，然后每天早上给我买了杯咖啡放我办公室桌上。
有次公司应酬，其它同事家里有事，就先离开了，刚好那天我喝多了，走出包间时，刚好碰到她，原来她刚好和朋友在隔壁包间聚会，然后她帮我开了间房，我让先在那休息下，后来，我也记不起来，怎么和她发生了关系。
出于补偿心理，所以我带她出去旅游了下。”
张成一直向我忏悔，说自己真的不知道是怎么发生关系的，而且就那一次，并保证把她开除了，以后再也不和她联系。
那些天里，我每天浑浑噩噩，失魂落魄的，张成看我这样子，就请假在家陪我，我经常逮着问他们之间在一起的所有细节（包括床上），出于内疚，张成回答了我所有的问题。
我还每天骂他，对他冷嘲热讽，动不动就提起小三刺激他。
还向他历数这些年我对他的付出，对这个家庭的牺牲与奉献。
然后还骂那个小三，说她不要脸，仗着年轻貌美，就随便勾引别人家的老公。
可是骂完后，我心里一点也不开心，每天想着他们之间在一起的所有细节，越想越愤怒，我就找到了小三的住的地方，用手推她，还用各种不堪入目的话语骂她。
等到张成赶到的时候，小三坐在地上默默哭泣，而我披头散发像一个泼妇一样，那一刻里，我看到张成看小三的眼神里，带着怜惜，而看我的眼神里，冰冷，陌生。
回到家里后，张成向我提出了离婚，我哭泣着问他，是不是看到小三那样心疼了，是不是心里还爱着他。
张成说，没有，只是这段时间里，我一直忍让着你，包容着你，可你呢，越来越过分了，我对你的爱是真的，可是我真的累了，我们分开吧。
说完张成就走了，无论我怎么打电话，发信息，他都不理我。
然后我就在网上找到了嘉待情感机构，老师，现在怎么办呢，我现在冷静下来，发现自己一点都不想失去他，我是全职主妇，他平常真的对我特别好，可是现在他都不理我，该怎么让他主动和我联系？
好男人出轨，是让女人最痛苦的，因为平常表现太好了，所以在知道他出轨的那一刻里，是特别震惊与难以接受的，但这并不代表，老公出轨后就可以无限的释放负面情绪。
很多学员都会问，老师，出轨明明是他的不对，难道我发泄下情绪都不可以吗？
当然是可以的，但你要想清楚，你的诉求时什么，如果是离婚，那可以随便，但如果并不想失去，过度的去发泄，只会把老公推得越来越远。
在得知老公出轨的时候，王丽情绪崩溃，这是可以理解的，但一直利用老公的内疚，对他控诉，谩骂，指责小三，一系列的行为可以看出来，王莉平常也是一个容易冲动，脾气暴躁的人， 并很容易被情绪操控着，说出一系列的过激的话语。
张成对自己的出轨行为是感动很内疚的，所以在王丽面前忏悔，认错，并主动在家陪她，忍受她所有尖酸，刻薄的话，而王丽一直抓住他的出轨事件不放，让他觉得，无论他怎么做，王丽都耿耿于怀，这只会让他放弃去讨好王丽。
王丽是想通过历数自己对这段感情的投入与付出，让张成明白知道自己是有多么的没有良心，多么的狼心狗肺，多么的对不起她。
这种控诉是会让张人很反感 的，因为这会让张成觉得，你是为这个家庭牺牲得多的一个，所以我有恩与你，必须对你好，这会无形让他感到压力，这种压力会让他想逃离。
在这段婚外情里，虽然小三是主动的那个，但在张男人这种好男人的心理，会觉得就因为被他睡了，害她丢了工作，害她被妻子羞辱，他心里多少是有一些亏欠的。
我让王丽做了一张性格测试，发现她在这段感情里，是个指责性的爱人，平常性子很急，易冲动，面对问题时，很容易被情绪操控，每次都是第一时间去发泄情绪，而不是想着怎么去改善与解决问题。
我为张丽的性格特点，制定了一套情绪管理方法，并教她如何去分析问题并改善，比如：这件事情是怎么发生的，是什么原因导致了这件事情的发生，做哪些事情可以避免以后再次发生类似问题，又如何从根本上去解决这件事。
在咨询的过程中，王丽反复提及自己经常会想起老公与小三在一起的画面，这是很多学员都会出现的情形，在得知老公出轨后，给自己的心里造成了很严重的创伤，内心也留下了一定的阴影。
我给她做了心理疏导，让她不要反复纠结与陷入进去，并教她如何去改善。
在王丽反复提及自己为家庭投入与付出时，可以看出王丽是个喜欢翻旧账的人，会在吵架时，经常提及之前吵架的事，并在对方对她不好时，历数自己的牺牲。
争吵的本质是希望解决问题，翻旧账却是在制造问题，所以不要一直制造问题，这样只会让俩人的矛盾越来越多。
所以我教王丽不要因为旧的问题还没有解决，就又制造新的问题，也特意为她制定了一套如何才能避免在争吵时翻旧账。
在面对老公出轨时，激发了王丽并不好的一面，爱一个人，是为了变成更好的自己，而不是变成一个怨妇，泼妇，歇斯底里，不顾形象。
当一个让你变更得不好时，对方有错，自己也有错的地方，因为我们无法改变他人的形为，但可以改变自己的行为的，我们可以尝试换一种更好的方式去释放自己的负面情绪，而不是被别人的行为操控。
针对王莉平常的谈吐，穿着，我给她制定了一套改善的方法，也教她在被别人的行为激怒时，如何去放松自己，让自己不轻意被人激怒。
当王莉按着我制定的计划一步步改变后，然后就教她如何和张成联系，并让张成看到全新的王丽后，主动回心转意。
