很多人开始想修复婚姻时，发现自己婚姻早已千疮百孔，想要挽回但是又担心关系有了裂痕，很难修复了。尤其是很多人自己尝试了很多方法都不凑效，对方也越来越冷的情况下会更加的痛苦和迷惑。接纳自己的婚姻很糟糕并非易事，但是你仍然可以通过一些正确的方法让婚姻重回正轨。如果你想修复婚姻，你需要反思并考虑如何修复破裂的夫妻情感，然后尝试以下方式修复婚姻。
嘉待情感的老师教你如何修复破裂的夫妻情感!
第一、确定你当初会坠入爱河的原因
请回到两个人最初相识的场景，并把自己置身于恋爱时的状态。想一想是什么让你们两个人陷入爱情，并写下来。思考一下他当初吸引你的方面以及使你想和他在一起的原因。回想一下过去的美好时光，可以帮助你振作精神并坚定挽救婚姻的信念。
第二、重新开始聆听
再次进行对话交流之前，确保自己准备好了去聆听。遇到问题的夫妻往往公说公有理婆说婆有理，互相听不到对方的声音。静下心来聆听你的另一半要表达的内容，然后向他们询问，了解他们的需求。这很可能会帮助你发现曾经对婚姻有益的事物。
第三、反思导致婚姻破裂的原因
为什么婚姻失败？哪里出问题了？发生了什么事使你们陷入婚姻破裂的境地？是否一方出现外遇，还是现实生活压力？为了挽救婚姻，找到婚姻破裂的原因很重要。
常见的婚姻破裂的原因有：
1、缺乏沟通
很多已婚的夫妻不再互相分享心事表达自己的看法，他们的亲密链接就会变得脆弱，他们的关系也因此失去力量。
缺乏沟通，是婚姻出现问题的标志之一。挽救婚姻，你需要通过更多的交流来加强联系。交流的失败会在您和您的伴侣之间造成楔子。
2、外遇或不忠
外遇，是婚姻中最无法容忍的事情。如果关系中的一方沉迷于外遇，那肯定会破坏婚姻关系。
3、缺乏照顾和温情
随着时间的流逝，爱情逐渐消失，夫妻之间不再表现出彼此的爱戴和关怀。最终，这段感情的所有甜蜜和温暖消失了，婚姻中没有任何欢乐，这可能导致婚姻破裂。
4、危机
婚姻遭遇危机可以使婚姻更加牢固，也可能使婚姻破裂。比如，一方突患严重疾病，经济压力，创业失败，工作变动等。在困难时期，夫妻间如何互相支持决定了他们的亲密关系会变得更好或更坏。
即使一段感情经历了这样的问题，挽救婚姻也不是不可能。想想事情何时从好到坏，然后尝试找到解决婚姻破裂的方案。
第四、互相交谈
面对满地鸡毛的婚姻问题，信念不坚定的人更愿意放弃婚姻，然而换一个人也会遇到另外的问题。
对待婚姻问题，需要彼此有耐心的沟通交流，给另一半机会表达他自己，做一个好的聆听者。当两个人增加交流，并有耐心和意愿解决夫妻之间的问题，可以在很大程度上避免婚姻分崩离析。
第五、不要让分心困扰你们的关系
婚姻中有很多事情会让你分心，孩子，工作，朋友，但不要让它们妨碍到你们的婚姻。即使生活变得很忙，夫妻也需要共同成长，如果夫妻关系都没有了，其他的一切都会跟着受到影响。
维持婚姻的秘诀就是要保持分享交流，在婚后，继续约会，也是保持情感连接的重要手段。遇到婚姻危机不要担心，静下心来分析！
第六、找到一种重新连接的方法
承诺每天晚上一起聊天甚至花费几分钟分享自己一天的喜怒哀乐，这是重建情感链接简单而有效的方法。当你们再次真正重新建立联系时，这会有助于挽救破裂的婚姻。
嘉待情感咨询作为正规的情感挽回机构是让求助者在挽回指导中得到成长进而学会经营自己的婚姻情感，而并不是简单的结婚、离婚或复婚。要想把一段即将破裂的婚姻挽救过来，就得让你们的矛盾解决，让他重新喜欢上你们的婚姻生活，时刻被你吸引着，这样你们才可能让这段婚姻细水长流。
