婚姻里，每个人都希望彼此的感情是纯洁的，容不得半点瑕疵，因为相爱就该这样，意味着要彼此忠诚、专一、为神圣的婚姻负责。如果不爱就好生和平分手，不要用背叛来玷污彼此，那可是使得一个人痛不欲生。
由此看出，被自己所爱的人背叛，那是一件十分残酷的事情。谁都不愿意去面对，但当真的发生在自己身上了，那该怎么样才走出被爱人背叛后的痛苦呢？又该怎么做才能让自己坚强起来，做最好的自己呢？
小新发现丈夫在外面有了情人，考虑到家里有两个小孩，大的刚上小学，小的三岁多，如果直接闹离婚，那么受到最大的伤害还是孩子，这个时候不能那么随意就闹离婚。于是，她找到了一个时机，直接跟丈夫摊牌，平和跟他商讨解决方法。经过沟通，他愿意处理好事情，跟情人断绝关系，生活已经恢复正常轨道。
尽管这样问题能得到了短暂的解决，但背叛后的自己仍然心有余悸，内心还是十分痛苦。一方面纠结着以后会不会再次重演，又或者说自己的退步处理显示了自己的懦弱呢？一直为这些问题所困扰，痛苦着，感觉婚姻的生活已经没有了希望。
像小新这样经历的人很多，表面上接受了背叛的事实，可心底还是有一个砍迈出不出去。有时候在婚姻里遭到背叛了，既然选择了原谅对方，那么就不要在生活怨气冲天了，应该学会放过自己，要重新活出更好的自己。
（一）学会爱自己多一点
很多女人平时可能习惯了都把精力放在了孩子和爱人身上，那么经历过伤害后，一定学会多爱自己一点，对自己好一点，从满眼都是爱人和孩子转化到满眼都是自己，你会发现自己过得越来越好。
（二）让自己变得强大起来
就算结婚了，也不要忘记学习，因为唯有学习，才能多提升自己，做一个优秀的人。这样才能把自己的事业做大做强，就算以后再次遭遇也不会再害怕失去
三，多培养的自己兴趣，扩大社交圈
结婚后，一定要有自己的兴趣爱好和自己的朋友圈子，从一个乏味的家里走出去，那么生活才会变得更加丰富多彩。内心充实之后，那些曾经的痛自然也会慢慢忘却，哪怕忘不了也会有所缓解。
（四）不要自暴自弃，要依然相信美好
被爱人背叛后，不管你是选择原谅还是离开，要永远保持有一颗相信美好的心。选择了原谅爱人，那么就学会接纳他信任他，余生才会幸福。若选择离开，也不要因为曾经遭到背叛，而放弃追求下一段的幸福婚姻，记得要始终相信你值得拥有更好的婚姻。
最后，希望被爱人背叛的你都被世界温柔以待，不放弃自己，坚持活出更好的自己。
今日互动：如果你被爱人背叛，怎么让自己快速从痛苦中走出来？
