当婚姻遭遇出轨，对很多人来说，那无疑是遭遇了人生的重大变故，老师非常理解被出轨对于一个妻子来说是多大的创伤。
她们愤怒，震惊，质疑，不甘心，进而又会联想到是不是自己不够好，自己做好了对方是不是就能回来，回来了是不是就能回到过去平静的生活。
可无论自己如何做，都会发现自己无力改变他的事实，于是我们又开始了愤怒和报复。
“我老公出轨还逼离婚，孩子那么小，我不想离婚，我得给孩子一个完整的家，我该怎么办？”
“老公出轨要离婚，我不想离婚，有办法挽回吗？”
“为了小三要抛妻弃子的男人，我不能让他如愿，我要拖着他，报复他，不好过就大家一起不好过？”
“我们是校服到婚纱，他肯定是一失足，我只要一天不离婚，他就一天都是我老公，我要如何办他？”
......
我们几乎每天都会接到几个乃至几十个这样的问题。
我们特别理解被出轨的原配那种愤怒、伤心，和不甘心！沉没成本那么大，怎么能说放手就放手？
一起走过风风雨雨十几年甚至几十年，怎能说放下就放下？
孩子那么小，怎么忍心让他面临单亲家庭？
他出轨他还要离婚，凭什么？我就不离婚，看他能把我怎么样？
是，他有离婚的权利，我们也有不离婚的权力。
那既然是我们的权力，那我们如何利用这个权力，维护自己想要的？这才是最重要的！不想离婚的原配到底应该怎么做？
01 轻易原谅只会换来对方的肆无忌惮
嘉待老师接触过的出轨案例中，如果原配轻易原谅了出轨的老公，那么绝大多数都被再次出轨，或者换来的结果并不是自己想象中的那样，丈夫回归了，生活就可以安心地继续下去。
这个世界上最可怕的是人性。可惜，太少的人，能够参透人性。
原配们可能会说：我都委屈自己原谅你了，你竟然不珍惜，你怎么还去找小三！
可事实就是，他必然还会去找小三。
为什么？因为他出轨这件事，没有任何损失，也没有付出任何代价。
家还跟原来一样，甚至有的老婆把出轨的责任揽在了自己身上：我前一阵是忽略你了，我也有错，我们以后好好过日子好吗？
这下，男人开心了。原来出轨只要把锅甩在女人头上，就可以不用被惩罚。
那下一步是干什么？当然是去安慰小三了，都半个月没见人家了，内心早已骚动不安了呢！
到这儿，原配开始了无尽循环的指责：我比她差在了哪里！你怎么能这样对我！你的良心都被狗吃了！
而你越来越歇斯底里，他的愧疚也越来越少。
他甚至开始打压你了：你不照照镜子看看自己的样子，有半点女人味儿吗？我这么多年忍受你太多了，我受够了！
当他摔门而走以后，相信我，几乎所有的姐妹，在这一刻，都已经不想怎么惩罚他了。
需求瞬间变成了——老师，我怎么才能挽回我的老公。
What? 他出轨了，你要挽回他？
当然，这些步骤，是他一点点试探来的。因为他通过蚕食你的底线，发现，他无论做什么，你都不会离开他，你会为了孩子、依赖感而隐忍。
你除了发脾气质问他之外，再没有其他的办法。
地位发生了转变，他成了香饽饽，原配和小三，都争着让他回家呢？男人怎么会忍心丢掉皇帝这般的待遇呢？
所以你看，只要你不敢离婚，你为了孩子、老人、依赖感隐忍，那么对方是必然不会断三的，因为他没动力这样做。
而老师这里，那些勇敢离婚的，都是怎样的结果呢？
瞧，这是一位姐妹，从隐忍，到后来勇敢提离婚，现在男人断三回来跪舔了，但她会轻易原谅吗？
并不，男人的求原谅之路，长着呢，我们拭目以待。
02 冷静下来，爱已消失，人已变
嘉待情感服务的学员里几千名被出轨的实例已经证明，能出轨说明他已经没有那么爱你了；走心还逼离的，更是爱不在，人已变！我们必须接受这个现实。
但是往往很多原配做到这一步就很难。也不必着急，你会经历以下三个阶段：
第一阶段：努力争取，头撞南墙=尽力+不后悔。
面对出轨要离婚的丈夫几乎都是条件反射地去挽回，甚至跪舔，这是很多被出轨的原配本能的反应。
尽管很多鲜活的例子，实实在在告诉我们：跪舔根本挽不回婚姻，更挽不回爱情。
但是我们也理解，被插上一刀，哪怕鲜血直流，也不是所有人都有勇气把这把刀拔出来，因为拔出来可能会死，本能都还是会选择去医院。
所以，我们理解支持很多不甘心的原配，为了自己，或为了孩子，努力去保护这个家不散。
就像韩剧《夫妻的世界》里孩子要求妈妈不要离婚，觉得爸爸只是背叛了妈妈，没有自己。
面对这样的情景，很少有母亲能够做出离婚的决定，所以机会可以给。
但是，注意方式方法，保持姿态，最好的姿态是静观其变，不要跪舔。到后来俊英看到爸爸的渣，也支持妈妈离婚了。
是的，南墙，我们也可以去撞撞。
因为只有撞了你才知道南墙有多硬，才知道头破血流有多痛。痛了才会回头静下来观察和思考，这也是一种本能。
当然，这时也会有很多原配想去挽回，但没有勇气。
因为还有把枷锁 “他都出轨了，还要抛弃妻子，我还不离婚，太没面子了”；“他都这么渣了，我不离婚他还真以为他是个人了”。姐妹们，大可不必！
如果你不想离婚，那就不离，起码暂时不离。因为你没有做好准备，离了不但没有解脱反而可能更痛苦。
只是我们也要明白，即便他回头也不是因为爱，爱已不再，人心已变。
第二阶段：转移注意，冷眼旁观=看清+不伤心。
“时间是最好的药”！确实有时候还是有疗效的。在我们面对被出轨这种凌迟伤害的时候，要刮骨疗伤，不可能一蹴而就。
所谓“伤筋动骨，一百天！”我们有情绪、伤心欲绝、茶饭不思、难以入睡，这都是可以理解的。
我们要学会接纳自己的情绪，但是不能被情绪绑架和控制，不能一直反复，要想办法控制情绪。怎么办呢？
去跑步，去运动，去健身，让自己流汗，不流泪，还能有个好身材！
去图书馆，去看书，去学习，让知识武装头脑，还能悟出新道理！
去做饭，去旅游，去写生，让自己的生活丰富起来，还能get到新技能……
当你把时间和精力成功转移到这些的地方的时候，你才能做到冷眼旁观，才能看清楚很多东西，看清楚男人的面目，看清楚他已经不再是当年的少年，慢慢你便会觉得他不值得你伤心了。
男人在你面前的表现你会感觉到很肤浅。还记得电影《搜索》里面赵又廷移情别恋高圆圆的时候，姚晨冷静地问他，他也老实地回答了。
第三阶段：当已离婚，失望攒够=心死+不期待。
经历了第二阶段的平静期，相信很多男人已经看出来妻子不想离婚的决心了。
这时候多数男人都会开始有三人行的想法了。享齐人之福，这几乎是所有男人的梦。
他会开始给你说他只是一时糊涂，以后再也不会了，求你原谅，但是你很快发现他其实依然在跟某人联系；
他说已经跟外面的断了，或者正准备断了，但是同时分分钟你就会发现他撒谎；
他给你买了个礼物回来讨好，分分钟你发现他给小三买得更好。让你好不容易燃起来的期待，又瞬间被切实的失望席卷替代。
甚至还有少数逼离婚的男人这时候会更加疯狂，因为你不闹，他们多数会采用要死要活得痛苦来逼你，求你放过他，成全他。
无论哪一种，多来几次，一次又一次的失望攒够了，你自然也就死心，不再期待，当离婚过了。
03 终究绝招：摆脱被伤害的情绪，不关注
首先，接受他出轨了的事实，无论是出轨、离婚、回归与否都是他自己的选择，你只需要看着就行；而你要做的是搞清楚自己要什么？
出轨了发生了就是发生了，也不是什么丢人的事。尽管跟你有一纸婚书，但他仍是个独立的个体，你也不可能左右他的行为。一定要丢脸那也是丢他的脸。现在出轨的渣也不代表他以前很渣；现在没有出轨的人也不代表这一辈子都不会出轨。
不管如何，接受现在，活在当下，发生了我们就面对。
至于他想离婚还是想回归，还是想三人行，那都是他的事。我们同样也是独立的个体，有选择的权利，尤其是他不合格了，要或是不要，更是我们说了算。为何要把主动权交给他呢？
他哄哄你，你就开心，他不理你，你又觉得他去找第三者了，天天就盯着他的定位，我们自己的生活还要不要了？
再说，除了这个男人，我们还有父母，还有孩子，还有自己。所以我们需要的是过好自己，他做什么，怎么做，我们看着就可以了。
其次，没想好之前可以什么都不做，让这件事“飞”一会，慢慢做到让自己冷静地面对这件事。
（1）不做任何选择。为何会纠结，因为总想做选择，却又无力承担选择可能带来的后果。这才是大家最痛苦的地方。既如此，那干脆我们就不选，就放着，什么也不做。要做的就是好好吃饭、认真工作，带好孩子，充足睡眠。
（2）不吵不闹，朋友相处。吵架很伤神的，为何要伤自己，保持正常的生活节奏就好，与其朋友相处，客客气气。尽量少麻烦他，自己能做的事情可以自己做，需要麻烦的就礼貌用语用起来“请，谢谢，辛苦”！至于他要做什么，随他意就好。
（3）做不到朋友，就尽量做到少说话或者不说话。很多姐妹其实慢慢也会发现，吵闹一点都解决不了问题。到后来就不想吵了，什么也不想说了。当你不说话，冷静下来的时候，反而对方可能反而还着急了。
（4）实在不能平静的，暂时分居也可以。这不是为了吓唬他或者逼他回归，更多还是让自己冷静，远离这件事对自己的影响。慢慢的，你会发现没有他在身边，你并没有生活不下去，他也没有你想象的那么重要。但这期间可以跟他照样朋友相处，就说自己需要冷静，而不是着急闹分居和离婚。
最后，不关注他任何，更不期待任何，主线只有自己。
当你清楚的认识到他再也不是你背后那个一直扶着你的人的时候，那种“背后空无一人”的感觉会不自觉地让你自己不断的强大。
你会不自觉的开始积蓄自己的力量；也会开始权衡利弊，做对自己有利的事情。
因为你发现只有自己才是最可靠的，自然你就不会再期待他的嘘寒问暖，也不关注他是否跟在第三者在一起，而是如何保证该属于你的那一部分利益不要受到损失。
在关注自己、强大自己的过程中，那种不再依赖任何人的感觉让你觉得无比的安全，又充满力量，有一天你发现这个局已经不攻自破了。
当你拥有强大内心的时候，你就无所畏惧，如同阚平的《内心强大，世界辽阔》里说“内心强大，则会乐观豁达，就能把平凡的日子变得富有情趣，把沉重的生活变得轻松活泼，把苦难的光阴变得甜美珍贵，把烦琐的事变得简单可行。
