无论什么时候，一想到家，我们总会嘴角微微上扬，内心柔软宁静。因为家在我们心中就是最温馨的港湾，就是母亲最温暖的怀抱，就是老公最贴心的呵护。
抱着对幸福最深切的期待，我们与他携手走进婚姻，哪怕身边无数反面的例子让我们害怕过，无数苦口的良言让我们退缩过，婚前偶尔的争吵让我们迷茫过，但是，我们总相信自己就会是那幸运的万分之一。
我们以为终于找到了能为我们遮风挡雨的大伞；我们以为他会包容我们所有的坏脾气；我们以为无论孩子有多难带，无论婆媳关系有多难处理，无论房子车子教育医疗压得我多喘不过气，只要我们俩齐心协力，日子再苦都是甜的；我们以为我们在婚姻中的忍受与坚持一定能开出最美的花…….
直到他出轨的现实如一记重锤毫无征兆、猝不及防的轰然落下，我们的家也随之轰然倒塌，伴随着的是我们碎成一片一片的心。
我们恨这个男人，他为强盗般的小三打开家门，和强盗一起，把我们辛辛苦苦耗费几年甚至十几二十年心血一砖一瓦建立的家，洗劫一空！
站在这片断瓦残垣中，放眼望去满眼疮痍，我们不知何去何从。
我们不知道有没有能力和勇气去重建家园，但也不甘心在这断瓦残垣中度过余生。
除了恨，如凶猛的洪水般汹涌而来的更多的是恐惧，我们如同被猝不及防的丢进了一片黑暗的迷雾中。
我们努力地想睁开眼，却什么也看不见；我们拼命地想抓取，却什么也抓不到。
挫败感、羞辱感、愤怒和失去的心碎感一股脑儿涌来。
挫败导致自卑，羞辱和愤怒导致反击，失去导致挽回。
这就是我们一会恨不得手撕小三，一会要去跪舔，一会又抱着孩子哭的原因。我们恐惧这种状态，想要逃离却找不到方向，想抗争却连敌人是谁都不知道。
我知道被出轨的你，过得不好。我理解你半夜时内心那毫无出口的黑暗，那么今天我就来告诉你怎样才能找到一条不用离婚，还能幸福的路。
01 丈夫出轨既不想离婚，也不真诚回归，是一种什么样的体验？
出轨，本意只是偏离正常轨道，且并没有触犯法律。却为何可以成为婚姻的第一大杀手？带来的痛苦不仅仅是毁了一个家，还可能毁掉一个人的一生甚至是与之相关的好几个人？为何具有如此大的杀伤力，其实还是根源于被出轨者的思维和内心强大的程度。
首先，很多出轨没有预兆，打破了很多人对婚姻和爱情的幻想（尤其是女人），导致不易接受现实。
嘉待情感服务的学员里很多姐妹，刚开始都有那种“天下人出轨，自己老公也不会出轨”的天真。然而，芸芸众生，自己也不知道哪天你或许就是那其中之一。
太多的人在不经意间，或因为一个电话，一条微信，或一个阳光明媚的午后，一根头发，一个平台购物记录，就那么突如其来的告诉自己——他出轨了！那一刻，你头晕目眩，不相信这是事实，一定是哪里搞错了，各种理由说服自己。
但，事实就是事实，由不得你信与不信。这个怀疑的种子一旦在你心里种下，后来的很多事都已经由不得自己了。你开始忍不住地要去查他的手机，查他的定位，查他的开房记录。查一次印证一次，一把无形的刀捅自己一次，痛到不能呼吸……
我们那么多年的感情，还有孩子，他怎么可以这样对我？然而，对方却并不能做到感同身受。
“他凭什么这么对我”？“他怎么会这样”？“我要听听他是不是被人下套了？”刚开始，几乎都会被这种情绪冲昏头脑。悲痛、愤怒、本能的就会歇斯底里跟男人摊牌。
你伤心欲绝，以为他也会恨不能去死，会抱着你，抚平你的痛，会告诉你他错了，他就是一时糊涂，他马上跟他断绝关系，任凭你处置，他会用一辈子来赎罪……
可惜，大概率出轨的男人会非常的平静，因为这一天他们早有预料。有的可能会说“是我对不起你，可是你真的太强势了，我跟她在一起很舒服，但是我心里还是有你的……”；深情一点的可能还会下跪、道歉，打自己耳光，说“只是一时冲动”。然而“一时冲动的”你后面也会轻而易举发现“经常冲动”。
你觉得“应该”的、“必须的”，他为何却做不到，因为他不想做到。
即使下跪道歉说“马上断了，不会再联系的”，或者是“早就断了的”；只要过一段时间，你发现你就是个最大的傻子，被他和情人合伙骗。
你发现你的期待，你的原谅，一文不值。他的下跪、他的悔过，不过是稳住你而已。你抓扯着他，大声地说“离婚吧！”其实你自己也知道你内心深处并不想离婚，离婚只是想逼他回来而已。断了外面，回来好好过日子不是他本来应做的事情吗？
男人听到离婚，可能会再一次深情地给你说“我不会离婚的，我舍不得你，孩子那么小，你怎么忍心的”。一句“舍不得你”让女人又看到了希望，觉得为了孩子应该给他一次机会，男人信誓旦旦地说“我会处理好的，你给我点时间”。
这件事仿佛告一段落了，女人想着这么多年的感情，哪怕是为了孩子，给他点时间吧。但是自己清楚地知道，不管你怎么努力，日子仿佛也回不到从前了。不想要的证据它也会扑面而来，一次又一次的告诉你他们并没有断，躲也躲不掉。那些他与别的女人的画面，他与她的甜言蜜语，折磨得你死去活来，整夜整夜睡不着。
最后，你痛苦，他看不见，反而觉得是你不好好过日子，是你闹得全家都不得安宁。你开始恨自己不够独立，不能当机立断。
你觉得你的痛苦是他带来的，他应该赎罪，而他却觉得你不安生，说了好好过日子却仍然不相信他“早都断了，是你不相信我，这日子怎么过”？你把证据甩在他脸上，他却又说“舍不得她，也舍不得你，更舍不得孩子。我不会离婚的，我是爱你的”。听到这样的话，你又一次不知道该怎么办了，写好的离婚协议书到底还是没有拿出来。
一次，两次，再后来女人再说离婚，他干脆就不理你了。但是还是会照顾孩子，经济上也会跟以前一样给你，大部分时候也还是都会回家。
如此，你更加不知道如何摆脱，情绪不受控制，你开始不停的自责，恨自己，恨自己为何不能手起刀落，为何拿不起也放不下？在这样的情绪之下，反反复复，工作、生活、孩子又怎么能过得好？
02 被出轨不是只有一条路，离不离婚的考量，也只是基于利益。
一，分析离婚前后的利益，做出是否守婚的决定。
利益不仅仅是金钱的部分，还需要从多方面进行对比。
就像男人回归家庭，往往不是因为多爱老婆，而是因为权衡利弊之后，老婆带来的好处绝对比小三多。
而女人趁这个老公号称回归的绝妙当下，最重要的可不是纠结他爱不爱你，回不回归，原不原谅；而是要紧紧捏住他能给你的利益和保障。
比如：签婚内财产协议，把房子公证到你的名下，直接给你多少现金，给你的父母买套房；或者给孩子买好各种保险，保证以后他就算出轨有了私生子，你的孩子也能生活质量不下降。
姐妹们，就这一套下来，你要做的事太多了，千万别把自己陷在哭哭啼啼里，磨尽了男人的耐性，也耗尽了你能拥有的利益。
至于怎么和这个男人相处，像同事一样的社交分寸明白吗？毕竟都是养娃合伙人，没必要把人往砸家具上引。
利益到手后，再努力提升自己的社会价值。不是为了让你多么有吸引力，能牢牢吸引住这个男人。
而是为了让你在面对今后的任何一次背叛时，都有潇洒转身的能力。去工作、去社交、去阅读、去锻炼……坚持一件事情三年五载，我相信你会看到赏识你的机会接踵而来。
最后，走完六个步骤后，彼此之间可以回到从前了吗？
并不是，这只能说明，他只是符合被原谅的条件而已。
二，守婚期间学会戒爱，用嘴甜心冷得到更多好处。
对于很多姐妹来说，这个阶段是最难的，因为心里对他恨之入骨，怎么能可能还嘴甜得起来呢？
总感觉自己像是为了讨好他要他点钱，出卖自己的灵魂似的。他又不是古代皇帝，凭什么值得我如此低三下四去哄他高兴？
这是因为嘴甜心冷是我们讲的操作技巧，但你的情绪和内心没有过那一关，自然说不出许多违心的话来。
所以我们要从情绪和心灵上先调整好自己，那么嘴甜心冷便不再是难事。
第一步是以男人出轨后为临界点，不再把他当作老公，当同事处理。
很多姐妹总盼着离婚，总觉得离婚之后才能真正从心灵和肉体上与他割舍掉关系，才能开始新的生活。
前面已经说过，离不离婚是利益的考量，断掉关系戒爱则是从背叛那一刻开始。
试问：你不再把他当老公，当作一个同事，你还会盼着他几点回家吗？你还会质问他是否与别的女人鬼混吗？你还会怀疑地查他手机有没有聊骚吗？说粗俗一点，这些都是关你屁事啊！
作为一个同事，我们只在需要他帮忙带娃的时候，提出自己的需求，他不答应就算了，我们有时候也会被同事拒绝啊；
只在找他拿钱的时候，好好地说话，让他承担养娃合伙人的责任；
我们不会去为一个同事的私生活而伤感，或者责备他在工作和处事上又干了什么错事，那是他自己的人生，我还有我的主线任务呢！
第二步是接纳感情的反复，觉察自己的情绪再让它消散。
虽然我们理智上知道把他当同事，但是曾经这么爱这么为他考虑，转瞬间就要成为各自盘算的人，心里肯定是不痛快的。
而亲爱的你只需要接纳自己的情感反复，明白这是曾经的相处模式造成的思维定势和习惯，我们要努力把它慢慢改变即可。
改变成什么样呢？就是在头脑里跳出另一个小人儿提醒你：“宝贝，你又陷入以前相爱时的思维路径了哦，我们争取下次间隔得更久一点。”
然后描述自己的情绪：“我又大哭大闹了，我又怀疑痛苦了，我又把自己陷入了一种自我怜悯的境地；我要做的是马上收拾好自己，化化妆出个门，买买东西吃吃甜品，大不了疯狂地去运动一番。来，别哭了，振作起来。”
从第一次学着把自己从坏情绪里带出来开始，你就会慢慢开始自信，知道自己才是情绪的主人，能掌控它。
然后逐渐形成一种新的思维模式，让自己过得更轻松愉快地平稳情绪，越来越少地陷入对过去热恋时的怀念。
等哪一天猛然想起，自己已经好久没提起那个人了，说明你已经彻底戒爱了。
第三步是用嘴甜心冷的方法获得更多利益。
当我们对他不再有恨与爱，理智过后的我们会明白，你找别人要好处，说几句好话，送点小恩小惠多正常，这不就是普通人的礼尚往来吗？这时候处于守婚期的我们，才能对要利益这件事游刃有余。
比如喊喊委屈：“你出轨对我伤害那么大，我曾经只要爱，现在你说的这些我不知道该不该相信了，我觉得钱才是保障，只有把钱全部给我，才能够威胁到你不敢跟我离婚，你也没钱去找别的女人。”
比如像夸小孩一样夸他细节：“今天宝宝都说跟爸爸在一起特别开心，吃得好又玩儿得好，毕竟你工作忙带他的时间不多，偶尔带带他肯定比我讲究多了”。
通过肯定这件事，来增加他下次带娃的信心，就算不符合你的育儿要求，但他带着娃你轻松了呀，就有更多时间做别的事了。
姐妹们心里跟明镜似的，夸他能达到我们的目的，动动嘴皮子，何乐不为呢？
毕竟守婚还得相处，要利益也不仅仅是金钱，能让我们有钱、有时间、有精力的事，都可以通过说点儿好话获得。
所以再回到前面的观点，并不是你在低三下四讨好他，而是你通过语言艺术让他为自己服务，只要心态摆正了，客气话自然就说出来了。
学会处理自己的情绪，建立自己的控制模式，才真正能做到嘴甜心冷。
03 关注自己的生活和成长，好好爱自己绝不是一句空话。
我们在守婚期努力为自己争取利益，并不是因为我们有多爱钱多虚荣，而是要为自己离开这个出轨的男人蓄力。
获得更多利益，有助于我们更少操劳地为生活奔波，更多心思放在自己的成长上。
当我们对他戒爱戒关注以后，重新把关爱放到自己身上来，有太多需要去思考去实践的东西。
如何让自己的生活变得多姿多彩，如何拓展自己的人脉社交圈，如何让自己变得更有价值、使别人都愿意与你交往，如何让自己更博学更睿智，如何让自己的谈吐更丰富、聊天时做一个幽默风趣的人……
把自己先专注于一件小事中，等待它带给你的成就感。
比如先定个目标：
我准备看完这本书，然后写一篇读后感；
我准备先坚持跑步一个周，然后给自己奖励一顿爱吃的美食。
把目标细化后去执行，每天忙碌而充实，再也没有时间和精力去管那个不回消息也不回家的男人了。
我知道，很多姐妹都会说，道理我都懂，但就是做不到。
是的，知道到做到还有一段很长的路要走，仅仅靠自己一个人，很难也需要很长时间。
嘉待情感的学员里有同样遭遇被出轨的姐妹，她们把这份苦难变成了礼物，让自己闪闪发光的走出来了。
你的职责是平整土地，而非焦虑时光，你做三四月的事，在八九月自有答案。
