在很多人眼里，离婚后的大部分女性是无法重新站起来的，所以很多人都被贴上单亲母亲，离异女的标签，似乎充满了贬义的意思。
包括很多离异的女性，带着这样的压力去生活，每天疲倦不堪，却还要去面对别人的闲言碎语。
但是一个人失去斗志，完全可以影响自己整个生活轨迹。
嘉待老师接触过的上千案例中，从认知到情绪到影响生活，数不胜数。
有很多人最开始就很好奇，如何靠改变认知来改变整个生活，真的这么神奇？其实有时候一个小的话题，就足以让你的生活发生翻天覆地的变化。
老师这里有很多这样的例子，回答中大部分说的是自己的经历，那么老师还是聊一聊实质性的东西，学员的例子来给大家借鉴。
她们或曾在婚姻中遭遇被出轨，或曾被冷暴力，甚至被家暴。但苦于现实情况，有的离不了婚、有的离不开娃、有的无法战胜自己的依赖，有的无法面对自己曾经的付出，从而找不到走出来的道路，才找到嘉待情感这边的。
而每一次姐妹们沉浸于男女之事、沉没成本、损失厌恶之中而不可自拔的时候，我都会带大家讨论一个话题，而这个话题，真的可以带大家走出原来的固有思维，换一个角度，看到真实而广阔的世界，从而开始另一种心境和生活。
我认为人应该学会尊重自己，如果这段婚姻让自己难熬，委屈，就离婚，没什么严重不严重的，跟自己未来几十年的时间生命比起来，没什么比浪费这些更严重了。
可能不是你觉得严重，是你的父母觉得严重，导致你也觉得这是一件严重的事情？
先分享一个案例：我认识一对姐妹，姐姐今年37岁，妹妹32岁，因为我们这家里两个女儿，通常大女儿就会嫁出去，小女儿就会入赘。两个一个出去，一个进来。
姐姐8年前离婚了，他的前夫刚结婚的时候，家底还是有一些的，但是后来喜欢赌，结果一来二去的，玩得越来越大，家当全部搭进去，家里的厂也背了一屁股的债，最后姐姐把全部的积蓄给了他，还问娘家借了几十万，给老公还债。
最后实在抵不住了，这个时候已经怀孕六个月了，也折腾不起了。
所以两夫妻就协议离婚了，姐姐也搬回了娘家住，孩子顺利生完，是个可爱的女儿。
妹妹呢，跟丈夫结婚也有六七年了，有个儿子，但是夫妻的常态就是，他的丈夫是一个没有能力的人，但是脾气却异常的暴躁，经常两个人一眼不合，说话声音就很大了。
他的主要工作就是打理女方家里的织布厂，但近几年生意直线下滑，效益也不是很好，基本什么事情都是妹妹在扛。
夫妻关系到了很不健康的状态，老公喝酒打牌到凌晨四五点回家，老婆都懒得不闻不问，目前就是这个状态，我问妹妹说：为什么不离婚呢？妹妹说：因为我姐离婚了，如果我也离婚，我妈肯定受不了。就觉得两个女儿都离婚了，无法接受。
就这样，她的下半辈子可能就要一直这样度过了。
而她的姐姐生活状态还是比较理想，对于妹妹来讲。没什么负担，关心自己的女儿，有自己的事业，生活也很充实，也在憧憬可以遇到自己的另一半。
妹妹有时候喜怒无常，情绪无法控制。
离婚是一件很严重的事情吗？离婚后真的不会再幸福了吗？
NO！离婚后当然会幸福。
嘉待情感服务的学员里的姐妹就是最好的例子，几年过去了，她们无一不找到了自己新的幸福。
今天用晴的例子，告诉大家，生活不止有爱情，生命不止有婚姻。
晴2016年离的婚，那时她29岁。原因是丈夫走心出轨，其中的纠缠、无奈、漩涡、痛苦，自不必说。她也曾挽留过，也曾跪舔过，也曾为了留住婚姻，留住丈夫，拼命地付出和表现。
但人生就是那么打脸。当她逐渐为了丈夫去改变，逐渐失去自我的时候，也是她失去一切的时候。
那会儿她说，她无法理解丈夫的行为，他是她第一个男人，跟她一起渡过十年的青葱岁月，年轻时的付出、曾经的海誓山盟，难道都不算数了吗？十年的感情，抵不过小三两个月的撒娇吗？她不甘心，她自卑，她觉得不会再有人爱上她；她觉得人生一片昏暗，没有未来。
离婚前一个月，她找到了我。是的，我建议她离婚。
2022年，她提职了，体制内不容易，不过她做到了。
2018年，她遇到了自己的Mr. right，并且确认了婚期。
2022年，报喜与婚礼同时举行。
噢，对了，前夫在她结婚前还送来了祝福，想邀约一下，被她拒绝了，呵呵。
对有些人来说，离婚就像天塌了一样。仿佛没有婚姻，她们就像浮萍，没有根系，随波逐流。
对有些人来说，是不甘心，不服输，凭什么她是被抛弃的一个，她拼命也要赢回这一局。
可是，当你们按照对方的要求去改变自己的时候，才是悲剧真正的开始。
01 放下你的恐惧，离婚没有那么糟
作为一个出轨救助者和女性成长平台的主持者，很多被离婚的姐妹在离婚前，都有一个自尊和自信都非常低的阶段。
她们觉得自己被抛弃了，以后再也不会有人来爱自己。或者说，再也没有人像曾经的他那样爱自己了。
所以，她们很害怕离婚，觉得以后不会再有美满的婚姻关系，于是死命抓着这个婚姻，不想离婚。
但最后在对方的绝情下，不得不离婚了。
但很多这样的姐妹，在离婚以后，反而会发现，这种低迷的日子，不会持续太久。
只要接受了现实，脚踏实地地开始成长自我，总有一天，会走出阴霾。
只要开始自我成长，就能找到下一任白马王子。
就像上面的晴一样，离婚前，被丈夫的出轨各种折磨。跟我说：我不能离婚，离了婚我什么都没有，我不能白付出十年青春，我要耗死他们！
好在后来理智尚存，把婚离了。
离婚后，走过了失去婚姻的痛苦期，接受现实，立足当下。把生活过得越来越多姿多彩。
孩子也被她的精神状态所感染，始终保持了阳光的个性。
旅行、健身，跟孩子一起成长，她的路越走越宽。
放下那些执念，关注自我，其实，离婚，并不是一件坏事。
02 敢于离婚后会发生什么？
只要你不惧怕离婚了，最后即使离了，又能怎样呢？
有很多朋友问过我，你让我们关注自我，对他冷淡，如果冷着冷着，真的凉了怎么办？怎么办？
我问你，如果你不曾想过要什么样的婚姻，那么你是否想过要什么样的婚姻？
现在这种被猜忌、被谩骂、被出轨、被挑剔、被嫌弃……关系里，你是否觉得舒服呢？如果你觉得不舒服，你的解决办法就是去按照对方的要求改变自己吗？你肯定已经改过了。那你觉得这样管用吗？
或许有的人会说，管用！我老公跟小三断了联系！
他的心，真的回来了吗？他在家里对你呵护备至了吗？他像以前一样爱你了吗？
没有！100%的没有！为什么我那么肯定？因为我看了太多的案例，只要你离不开他，没有大不了就离婚的决心，大多数男人是回不来的，回来的也是迫于外界的压力，心中各种不爽。
只有在1%的案例里，男人突破底线以后，女生坚决要离婚。这时，男人反而追得更紧，使出浑身解数比以前更爱她，但，不管用，离！
女生从此过得潇洒，男人悔恨一生。
这，难道不是那些不敢离婚的女人都想要的吗？
03 选择离婚后，我该怎么办呢？
完全割裂，决然转身，弥合自我 重建自信
所谓割裂，必须是彻底地跟过去说再见，这是所有后期恢复的基础。有些咨询我的朋友，离婚了，看着前夫和小三出双入对，心里依然不平静，这样就是依然没有跟过去做个了断的心理。
既然离了婚，老师并不建议走上什么求复合的路。更别说那些要跟出轨男人求复合的，干脆点的转身，是最好的姿态。
无疑，这个过程是最黑暗的。你必须从心理上把过往对另一个人的依赖剔出去，心痛随时袭来，可能是晚上旁边空荡荡的床，也可能是甜蜜的过往留下的痕迹。但你必须告诉自己，这是必然经历的阶段，痛，就哭出来。哭过了，接受现实，继续前行。
当你接受了现实，把自己从自卑和痛苦里拉出来的时候，就可以开始反思和成长了。
任何一段婚姻，都是一个磨合的过程，相处中，谁也不能说自己做的全部都是对的。好好反思自己的婚姻，是如何走到了这一步，自己又在哪些方面可以提高。是太过放纵他的步步紧逼？还是情感联系太弱？亦或是，没有站在对方的角度看问题？
这个阶段最能够提升自我。嘉待情感服务的学员里的姐妹，我会逼着她们看书，会让她们对每一个矛盾的细节都回放了一下，逐一找到那些问题的症结。问自己，如果同样的情况，情商高的处理方式应该是怎样做。
随着问题的解开，自信也在慢慢回归，那些曾经的情绪爆发点，一一被攻破。在后来的日子里，我习惯于换位思考，倾听别人话语背后的声音，同时我的人际关系也变得越来越顺畅。
再加上把业余时间在专业技能上的提升，自然而然地，也带来了事业的进阶。
离婚这件事可能会让我们觉得黑暗无边，但只要你敢于面对这黑暗，习惯了在黑暗中行走，它反而会伸出大手，送你走出这黑暗。因为很多时候，是我们自己把自己局限在自己设定的“圈套”里面，所以我们才觉得压抑，痛苦。
记住：离婚不代表婚姻失败，只是两人的结束，你自己的重新开始。
夫妻，只是一个同行者，一个人生伙伴，选择错了，及时断腕，才能重生。确实，这不容易，所有的投入归为零，所有的人生愿景需要重建。
但，这不可怕，每一位把离婚走一遭的女性，都拥有强大的内心，往后的日子，只有更好，告诉自己，你可以！
