任何一对夫妻都希望拥有幸福美好的婚姻，能够白头偕老。但是俗话说，家家有本难念的经。在现实生活中，由于社会的复杂性和形形色色的诱惑，男人是非常容易出轨的。一旦男方真的出轨了，女人应该怎么做才能够减伤对自己的伤害，尽快稳定生活呢？
一、首先要保持镇定和冷静
当你知道昔日亲密的丈夫竟然背叛自己时，相信你一定会非常生气和伤心。感觉好像天都要塌下来了，不知道该怎么继续活下去，等等。但是，一定要努力冷静下来，不能在因为愤怒就做出离婚的选择。千万不能大吵大闹，或者向双方长辈们告状，甚至到处向身边的朋友倾诉，等等，这时候不应该扩大影响的范围。
二、首先要分析他出轨的原因
冷静下来以后，要去分析他为什么要出当归?是因为家庭不和睦，还是因为你们的性关系不协调，或者是由于你自己不够温柔，或者只是为了找情调而已，等等。只有分析清楚他出轨的原因，才能根据自己的情况最终找到最合理的解决办法。
三、要现实客观地对待他的出轨
虽然丈夫出轨是不对的，但是在很多出现问题的婚姻中双方都是有责任的，而且大多数男人的出轨都不是以离婚为目的。你应该首先进行自我反省，做出相应改变，也许这段婚姻还是可以挽救回来的。当然，你也不能一味地去迎合他，反而是他变本加厉。
四、宽容对方，等于善待自己
如果觉得婚姻还可以挽回，那么就要原谅他的出轨。如果你不想离婚，那么你只能原谅他，但是如果你原谅了却不能做到宽容，整天把这件事情放在嘴上，就会让他很反感。如果是在忍不住，那么就找朋友或心理咨询师进行倾诉吧。
五、要用温暖唤回真爱
要打一场婚姻保卫战，你就要全方位地改变自己，，不管在生活还是工作中都应该主动加强对他的关心和关爱。或者尽量让他想起过去美好的时光，多制造一家人温馨和谐的场面，这些温暖的关怀都可以唤回男人的真心。
六、要自立自强，做有魅力的女人
经过这次时间以后，要学会总结和反思，不能让自己和社会脱节。如果自己的丈夫在进步，而自己却在退步，思想观念跟不上，那么你和他也会产生隔阂。另外，你一定要经常把打扮自己，注意提高自身的修养，就算全职太太，也可以看看书，健身或者美容，等等。这样才能拥有自己幸福美满的婚姻。
嘉待情感专家解析：
在婚姻出轨的问题上面，主要来讲就是两种结果，挽回或者离婚。当这段感情已经不值得你再留恋的时候，果断选择离婚，能够为自己减少伤害，尽快开始新的生活；可是，当你的内心始终无法放下的时候，就要开始反思婚姻中的问题，认真解决，才能够稳定关系，重新开始。如果需要提供相关帮助，可以联系老师进行咨询，会有专业的解答和详细的分析。
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