什么样的人，才会把自己的婚姻形容为“无爱、无性、无话可说”？
连最基本的沟通都断绝的婚姻，听起来实在悲惨，偏偏这种现象的确较为普遍地存在，许多男男女女，都在这样的婚姻里饱受煎熬。
你问，这是为什么？
这要从两个方面来讲：社会层面、个人层面。
从大众层面来讲，这与我们社会中一直以来的保守有关。
上一辈起就奠定了“婚姻是搭伙过日子”的观念，许多人抱着这样的想法仓促走入婚姻。
他们为了完成人生的一项任务而结婚，误以为只要两个人有了结婚这道手续，爱就会自然而然在夫妻间产生。
可是事实并非如此，没有哪一段亲密关系不需要持续地投入与经营，若是两个人都不愿意耐下性子磨合、适应彼此，就很容易出现这种情况：本应恩爱生活的夫妻间却相敬如“冰”，无性无爱，话都不想多讲一句。
在个人层面来说，还有一个原因在于，走入婚姻的人不具备爱的能力。
爱人和被人爱，也是一种需要学习的技能。
人们从小到大学习着各种知识，各种谋生技能，却没有接受过爱的教育，只能自己去摸索，于是陷入了种种误区：有的人不懂得如何赞赏自己的伴侣，一味挑剔批评；有的人不明白如何理性冷静地沟通，一交流就是在宣泄自己的情绪；有的人不能自律，无法保持对家庭的忠诚，以背叛深深伤害自己的亲密关系……
幸运的是，这些因素都可以改变。
现在，越来越多的人抱有对爱情的向往，在婚姻里追求灵魂的相知；现代社会中也有了更多渠道学习如何经营感情，拯救自己无爱的婚姻。
我们已经了解了“三无婚姻”形成的原因，现在我要补充的是解决方案：在婚姻里你会犯下哪些错误？又有什么办法去补救这些错误？
首先要明确一点，绝大多数的“三无婚姻”，一开始都是“三有”的，正因为有爱有性，两个人之间有说不完的话，他们才会选择走入婚姻的殿堂。
毕竟不是旧社会，非得父母之命媒灼之言，纯粹出于长辈的逼迫、被迫缔结的婚姻，现在已经很少了。
你可能会觉得费解，两个人如果一开始就有爱，怎么会沦落到这种地步？
如果两个人都疏于经营婚姻，变成这样其实是必然的。
没有哪一种感情不需要维护，如果你懒得去了解一个人的感情、想法，不愿意去接近对方的生活，就算一开始爱得天崩地裂，感情也会日渐消磨，最后变成两个陌生人。
如果将人生比喻为一场漫长的黑夜，亲密关系就像能带给你温暖与光明的篝火。但是，篝火不会一直凭空燃烧下去，你需要小心呵护它，避免被风吹灭、被雨浇熄，也需要不断添上燃料，才能让它一直在你的生命里燃烧。
所谓的“三无婚姻”，就是让爱从手指缝里溜走了，当然，我们有办法将它找回来。
01症状一：读不懂爱
有一种情况是，两个人之间其实有感情，可是彼此表达爱的方式不同，一个人做了自己认为对的事情，另一方却为此感到恼火，由此便产生了误会，两个人逐渐疏远。
我认识的一个朋友就有过这样的经历。
她和老公结婚十多年，本来感情还可以，没想到却因为结婚纪念日而闹起了矛盾，衍生出一场冷战，差点因此把这个家给搅散了。
事情的起因也很简单，当初结婚时，她的老公只是个穷小子，朋友自己的家境也不怎么样，两个人的婚礼很简单，也没有购置什么昂贵的首饰，结婚钻戒更是想都不敢想。
现在两个人经济条件好了很多，趁着结婚纪念日，她想把钻戒给补上，为此心心念念了好久。
她的老公也同意，满口答应要买回戒指送给她，没想到最后拿回来一看，不是她想要的钻戒，却是一个金戒指，价格倒是不便宜，但是款式很老气，朋友觉得完全戴不出去，也很不喜欢这款首饰。
她的老公一腔热情被泼了盆冷水，也觉得十分委屈。他说，这枚戒指比之前老婆提出的预算还要高呢，何况黄金才能保值，钻石不够重的话根本不值钱，买回家立马掉价一半，又何必要钻石戒指呢，我这还不是想让你拿到最好的礼物吗！
朋友越想越生气，顿时联想起之前婚姻里，男人许多不体贴、没照顾到她感受的地方，越想越觉得这日子真不值得过下去！
两个人谁也不认同谁的观点，谁也不肯承认自己错了，就僵在那里。
在这个事件里，钻石和金子哪个更保值完全不重要，重点在于如果你真心想为对方好，就应该尊重对方的想法和判断。
在你眼里可以表达好意和爱意的行为，在对方看来未必是这样。
每个人理解世界的方式都不同，很多时候没有正确答案，没有谁对谁错，真正的爱是尊重对方、试着理解你的伴侣，而不是去纠正你的另一半，强迫对方接受你的方式。
在我朋友的故事里，他们有一个好结局，她的老公最后意识到，哪个戒指好应该由戴戒指的人来判断，把礼物换成了她心仪的款式，从此也学会了反省自己的所作所为，两个人的生活变得更加甜蜜。
我知道，在很多类似的故事里，并非所有夫妻都能意识到自己的问题，很多人吵到最后，还是把自己的婚姻吵散了。
在亲密关系里，光有爱与好意没用，你还得学会把它转化成对方能读懂的方式，才能获得高质量的爱情。
不然，你就很可能把好心办成了坏事：你一味付出，对方却没有接收到，两人之间的爱意交融是低效率、甚至是无效的。
在这个调整相处模式、彼此磨合的过程里，夫妻才能越爱越深，越爱越真挚。
02症状二：迁怒恶性循环
现在，请你想象一个这样的情景：
一个满脸阴沉的男人带着怒气回家，脱鞋时他把两只鞋子踢得到处都是，重重关上门，把正在做饭的老婆吓了一跳。
他把自己摔在沙发里，发出一声深沉的叹息。
女人试图询问他怎么了，可他只是一言不发，什么也不肯说，还嫌老婆问多了很烦人。
喊他去吃饭时，他也是一脸十分不情愿的样子，在饭桌上男人还是挂着那张阴沉的脸，女人也火了，让他不要没事找事。
男人一听，炸了，饭也没吃完，就把碗筷一摔，躲进卧室反锁了房门，原本饭后轮到他洗碗，今天也指望不上了。
这场气一直生到了第二天，夫妻两人狠狠吵了一架，谁都觉得是对方的错。
这个事件的导火索是什么呢？其实和夫妻感情根本无关，是男人被同事抢去了功劳，又被上司不分青红皂白给冤枉了。
他憋着一肚子火，在职场上没法发泄，就全带到了家里来。
这个故事虽然是虚构的，但在日常生活中时有发生，性别也许对换，角色可能有所差别，因为迁怒而把亲密关系搅得一团糟的例子，并不少见。
很多人觉得在家里就应该完全放松自己，想生气就生气，想骂就骂，但是，你最好的一面难道不应该留给你最亲爱的人吗？
对外人笑脸逢迎，去伤害自己亲近的人，那就本末倒置了。
当然，这也不是说你在家里就必须成天把笑容挂在脸上，你可以表露出负面情绪，但不要随意拿家人来撒气。
例如，你可以告诉伴侣你现在为什么而难受，不是成心想对家人发脾气，这样就算你表现得过分了一些，他们也不会觉得莫名其妙，不会由于不明白自己哪里做得不好惹你生气，而因此备受伤害。
另一方面，如果你是负责当避风港的一方，也要注意抚慰对方的方式。
有些人一遇到他人向自己诉苦，第一反应就是“你一定是想让我教你点什么”，会自作聪明地给出自己觉得正确的方案，可能还会嫌对方为什么不按着自己说的做。但是，你想到的东西，很多时候别人也是能想到，对方不愿意这样做，可能是有自己的苦衷。
所以，你不要太急于提出建议，更不要否定对方的应对方式，一个处于负面情绪中的人，最需要的就是你接纳ta的情绪，看到ta的痛苦，承认ta的感受。
当对方缓过来之后，自然能做出适合自己的决定，不需要你事事包办，或者主动来问你要如何做，这时你才可以给出自己的方案，让对方来参考。
03症状三：放弃努力，否认幸福
最严重的一个问题，还是婚姻里的人打心底认为世界上不存在真正的爱情，因此放弃努力，否认自己有幸福的可能性。
夫妻相处模式上的问题可以改，可如果你非要这样想，那就连改的动力也不可能有了。
我见过很多人在评论里抱怨：“世界上哪里有真感情？哪里有真爱？不过是搭伙过日子罢了！”
很多女人说：男人都花心，没有不出轨的男人，出轨只有零次和无数次！
也有很多男人说：女人只想着榨干我的钱，又是彩礼才是买房买车，谁知道孩子是不是隔壁老王的？
须知，你越是想象一个绝望的世界，你只会发现这些预言一个个实现。
毕竟，既然你已经用恶意揣测他人，被如此对待的人自然也不会用好意回报你，于是你便落入了自我实现预言的陷阱。
你越是觉得自己的另一半无可救药，ta改变的几率也就越小，一个人的自暴自弃，会感染亲密关系里的另一个人，让这段感情的氛围变得沮丧、悲观。
你要有明辨是非的智慧，明白什么是不值得你付出的，什么是可以付出努力改善的，不可一杆子把整船人都打翻了。
沉溺在自己的孤独与绝望里，也许能让你宣泄一部分偏激的情绪，但长久下来，这种行为只会阻碍你体验和表达快乐，减少你的幸福感。你的负面想法会成为滋生更多消极情绪的培养皿，像细菌一样感染你的心灵使其病变，最终这种状况只会一直持续下去，而得不到缓解。
生活常常是变幻不定的，妄图用一条准则走天下的人往往闯不过最后的关卡。
为什么不换一个视角来看待同样的事物，而非要一直盯着最糟糕的结论呢？
想要让事情变得对自己有利，你就要学会用更有建设性的思维方式去评估现实。
“三无婚姻”也不是天生就三无，其实，还是感情里的两个人作出来的，爱意消磨殆尽，自然就不会有性，更不可能有交流了。
但是，只要你们愿意，亲密关系里的爱与体贴肯定也能找回来。
到底是在冰冷窒息的婚姻里煎熬一生，还是解放自己、重拾幸福？
选择权在你的手中。
