琼瑶曾在自己的书中写道：一个失败的婚姻，就是一场悲剧；结束一场悲剧，等于开始一场喜剧。
是啊，过期的牛奶，我们必须倒掉，因为你强忍着喝下去，除了会坏肚子，还会导致一系列身体上的不适。
婚姻对于一个家庭当中的彼此来说，意味着责任，义务，默契，沟通，从一而终。
很多女人在步入婚姻以后，恪守着三从四德，为伴侣付出任劳任怨，总是用所谓的为他人着想来让自己受委屈，最后反倒离幸福越来越远。
像丈夫出轨这件事更是让很多女人，焦头烂额。
在老师接触到的被出轨女性中，一边咬牙切齿的想撕了丈夫和情人，一边又可怜巴巴的期盼着男人回家的人，并不少见。
她们的情绪早就已经不再属于自己了。
大部分的人连勇敢面对的勇气都没有，不敢作，怕对方一去不复返，不敢转身，怕未来要独自面对无限挑战。
甚至有的姐妹，害怕面对情人的嘴脸，害怕在情人面前，连争取丈夫的权利，都显得很卑微。
最后，受害者变成了小心翼翼的人，而加害者却越来越猖狂。为什么？
01 明知他是砒霜，你却自我洗脑说他是蜜糖
一个在感情中犯过重大过错的人，我们都知道这样的人应该舍弃，但是很多姐妹并不能做到如此决断。
哪怕在一起多年，就算感情已经陷入平淡，但是当男人对你认错，加倍地对你好，花了更多的精力在你身上时，又有几个女人可以不轻易被他的甜言蜜语所蛊惑，是不是又让你觉得好似回到了最初的样子？
就是这种幻觉，让你失智。
无数有关过去美好的画面，在你脑海中浮现，所以你难以接受当下的事实就是事实。
总还沉浸在过去里，拿过去的标准去衡量他。
有关未来，你充满恐惧，试想要回到独身一人的状态时，必定是不习惯的。
惯性的力量不容小觑，当你习惯于将自己和他捆绑在一起的时候，你就很难再从他的感情世界里走出来。
渣男总爱卖惨，当一个悲惨的男人，以一种低姿态来恳求你的时候，你会不会感到心疼？
我们在出轨后，选择再次接受这个男人，除了觉得他有望改变，对他过于美好化的思维想法之外，还在企图做那个拯救者。
好像只有这样，自己才是有价值的，你在追逐他的认可。
当渣男与小三在一起时，触发了你的不甘心，所以潜意识里，你觉得只要他回来，你在这场三角恋里，就是胜利的一方。
所以你做起了圣母，可以接受他的一切，甚至不惜牺牲自己。
其实很多这样的女孩子，自身是缺爱的，从小没从原生家庭中获得爱人的方式，被爱的方式，会习惯性用隐忍，来获得他人的好感。
带着这种缺爱的方式进入婚姻，依然会处于关系中的低位。
你需要把框架立起来，做挑选男人的女人。
渣男与小三是真爱吗？
《圣经》里说：“爱是恒久忍受，又有恩慈；爱是不嫉妒，爱是不自夸，不张狂，不作害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍受。爱是永不止息。”。
纵观这么多案例总结来看，两个人只是一时激情成分更大，不信你让他们回归到普通生活中去，也去操心房子，操心教育的时候，跟大家没什么两样，甚至算计心更强。
而能早日认清现实，脱离苦海，越早的让他们过起生活，也就越能暴露真面目。这个时候，你还会不甘心吗？
他是砒霜，是毒药，而你的人生，不该由他决定。
02 你是如何一步步被他逼到没有退路的？
很多女人在被出轨后，会出现的一个差错归因。
差错归因：归因理论的一个现象，即人们常常把他人的行为归因于人格或态度等内在特质上，而忽略他们所处情境的重要性。
也就是说，很多女人出现婚外情，首先会想到的是，是不是我错了，是不是我做的不好，是不是我不够漂亮，是不是我不够身材好，是不是我没有吸引力了，是不是我无法满足对方的情感需求。
那我们说，你以为你为了对方改变自己，对方就会回来吗？对方真的是因为你不好而出现婚外情吗？NONONO。
记住喽，男人出轨，就是错，你原谅一次，接下来就有可能出现第二次、第三次，男人在一次次侵犯亲密关系中的界限。
而你为了所谓的婚姻，一次次的让步、妥协，换来也只不过是，对方的得寸进尺，这是你给对方的“资本”。
因为对方掐住了你的“七寸”之处，知道你是离不开的，所以变本加厉。
这种差错归因，最后的结果是什么？在这种归因下，他真的会回到你身边吗？
我可以斩钉截铁的告诉你，会让你的负面情绪一直循环下去。
我打个比方，你原谅一次，对方下次还出轨，你会怎么想？
我都原谅你一次了，我都为你改变了，你怎么可以还这样，是不是这么个道理，直到有一天，你的思维进入到一个死循环中，痛苦的是谁？
是你自己，对方却乐得其所。
我给大家插一段心理学的小故事，说是从前在西方，有个元首，叫古烈治，有一天，他跟妻子去一座农场，然后妻子看到一个公鸡骑在母鸡身上，就问场主，公鸡一天骑几次，场主就说，十几次。
然后妻子回头就跟古烈治说，你看到了吧，然后古烈治不甘示弱，也反问场主，都是跟同一只母鸡吗？场主说，不是，跟不同只。
然后，古烈治就对妻子说，你看到了吧，是跟不..同..只。
这就是心理学上的古烈治效应，深层一点的含义就是说男女思维的差异性，任何一种哺乳动物都摆脱不了这种“不忠诚”性，带来的“获得感”和“成就感”，而人是最高级的动物，也一样摆脱不了这种效应。
伴侣关系一旦稳定，两个人之间的激情之爱就转变为稳定、信任的伴侣之爱，这种爱细水长流，但却不会带来强烈的快乐
但在婚外情的过程中，这种“获得感”带来的是强烈的愉悦，这根本不是原配低位跪舔所能战胜的东西。
就算我们把自己练成了人间尤物和极品，只要我们还跟他属于伴侣关系，也赶不上一只“新鲜的鸡”所带来的快乐。
所以，我们回归出轨这件事，你觉得在这种情况下，你为了让对方回归，而改变自己，无尽地低声下气，对方就会回归吗？
不能，对吗？因为你给不了他极致的快乐了。
而对于他来说，一边是极致的快乐，一边是不离不弃，低眉顺眼的妻子，你会怎么做？良心发现回归吗？
哈哈，是你，你回归吗？
所以，我想说的你懂了吗?
抛弃这种固有的差错归因，因为只要你沉浸在这种差错归因的思维认知中，你会持续的走向低位，你提供的任何价值，都是廉价的。
对方不会因为你做出改变，对你有任何改变，还会让自己越来越有优越感，越来越瞧不起你，而他也不会回来。
他很有可能不是想，自己出轨，是错了，对不起你，反而是觉得，你看我是优秀的，你看我的妻子，这么低姿态的乞求我，我是高高在上的，这个时候的你，就等于被他踩在脚底下。
请大家坚定自己的认知，不要去追逐他的认可，也不要去自我贬低。
第一， 他出轨，是因为他无法挡住荷尔蒙那种极致的快乐的诱惑，而不是因为你不够好。
第二， 停止追逐他的认可，你做得再好，他也不会回头。
第三， 解决这件事的唯一方法，是让自己接受现实，改变思维方式。
03 如何破除渣男越渣，你却还是离不开他的困局?—自我改变开始
在自己的婚姻中手足无措的人，还有很多。或选择放弃事业，或选择情感受控于他人，当你自身的能力不足以跟对方抗衡的时候，就很容易被拿捏。
所以我们要给自己一次逆风翻盘的机会，让未来，再重新来一遍。
1.打破改造他人的痴心妄想，坦然面对一切
你越是逃避现实，越是被现实所迷惑住。
事情的真相就是，男人靠不住了，他不再怜惜你，尊重你，他不爱了，他拿着刺刀砍向你，你的伤口在止不住的流血，他只有背地里一声偷笑：“我再砍你几刀，你也还是求着我不要离开。”
事实的原本样貌很残酷，但如果你能清醒一点，收起你的恋爱脑，早点认清，就能早一步为自己的以后铺路。
放弃这股执念吧，你想按照自己的预想，去规划这个世界，让别人都遵照你的命令，这是不可能的，是你思维上的一点盲区。
放下过去，放下对他的期待，你才能解脱出来。
也斩断对他的需求，灭掉你的欲望，把改变这件事，放到自己身上。
2.自食其力，变被动为主动
对渣男还心存幻想，抱有不切实际的要求，才是很多被出轨的妻子，一次次重蹈覆辙的根本原因。
当一个男人做出背叛伤害你的事情时，就说明他压根不在乎你了，也不爱你了。
不敢承认现实，想把他拉回过去的样子，才真的会让你屡屡受挫败。
很多男人回归家庭，也是暂时的利益优先选取原则，失掉家庭的损失太大，他承担不起，再加上他也会有损失厌恶的心理产生，所以他并不想失去家庭，丢掉安全感，来换跟另一个女人未知的以后。
他既没有对自己的过错进行反思，也没有对妻子做出弥补，那么他算哪门子真心回归呢？
他都没有真心回归，你何必要原谅他呢？
他心不甘情不愿的断三，又能维持多久呢？
可能小三一个小苗头勾引，他就立马又投入她的怀抱了！
所以，对他抱什么期望呢？
除了让自己情绪反复不断，总在受他的干扰，打破了自己稳定的生活，似乎没有任何益处。
所以，更重要的是回归到自己身上之后，就要去看，当下的你，所欠缺的是什么。
我们想要改变自己的人生，就要有一些储备。
如果你是个没有经济能力的全职妈妈，那么经济肯定是你的一大制约因素。
经济上都要依靠别人了，情感上自然也做不到脱离。
所以你最需要改变的，就是赶紧找份工作，努力赚钱。也许你刚上来赚不到很多，但这也是一份底气了。你可以用自己挣的钱，取悦自己。
再往后你可能需要去考虑，如果负担孩子的话，你需要具备多大的经济能力。离开男人，是否能够自给自足。
如果你还没能力离开家庭，男人也不想离婚的情况里，你就需要先自我改变，打破以往的舒适圈，提前未雨绸缪。
除了你自身要努力去做到独立之外，如果想要降低他再次出轨的概率，就需要跟他进行明确的约法三章。签订财产协议，制定家庭规章制度，明确告知他跟异性的相处界限，如有违反，将付出巨大的代价，损失名利，金钱。
这也许能让他有所畏惧，但是，也不能做到完全的安全。
所以，你还是该把重心放到自己的提升上。
3.未来过成什么样，全由现在的你自己定义和决定
歌德曾说过：“爱情是理想，婚姻是现实；混淆理想和现实，惩罚在所难免。”
在一个不具备独立人格的女人意识里，爱情就是一切，嫁为人妇后，婚姻就是一切。这也是来自于原生家庭里，对自己的教诲。
所以很多女人便把自己束缚于婚姻高墙之内，安心做男人身后稳固的后方。
但在这个过程中，却渐渐失去了自己的光彩，也对未来迷茫了。
她们不再考虑当下是否是真正自己想要的，未来的生活是否还要如此，自己到底是什么人，又是为什么活的。
80多岁高龄的日本老太太若宫雅子，现在是全球年龄最大的软件开发工程师。她60 岁才开始自学计算机，学习编程，后来又自学了 Swift， 通过努力，开发出了可以上线的iOS应用。
你能说年龄对她来说有限制吗？你能说女人就得一辈子安心在家守着丈夫孩子吗？
她没有，她一直在为活出自己想要的人生而努力，而且任何时候开始都不晚。
在自己热爱的领域发光发热的女人，真的太有趣了。
当你不再把感情当做你的一切，不再把拥有一个依靠当成你的追求，你就可以在任何状况下，都能逆风翻盘。
感情里不被爱了，被伤害了，没有关系，我还有自己爱自己，我可以自我供给能量。内心的那份缺失，我可以靠自己填补起来。
不再把人生的重心放到别人身上，而是自己想过怎样的生活，就自己通过双手去创造。
这种感觉才是踏实的，才是真正充满安全感的。
虽然未来藏在迷雾中，叫人看来胆怯。但当你踏足其中，就会云开雾散。
