平时偶尔看看微博抖音，经常能刷到男人婚外情的话题，也经常能看到各种抨击婚外情的评论。
比如：婚外情只有0次和无数次。遇到婚外情一定不能原谅等等。
但这类评论，一般要么是婚姻特别幸福，没有遇到婚外情情况的，要么是还没有结过婚对完美婚姻憧憬着的少女们。
而大多数婚姻中，就算没有遇到过性质恶劣到非离不可的婚外情，也会有可能遇到男人有精神出轨，或偶尔三心二意的情况。
大多数女人在遇到这些状况时，真的很难做到评论里作为看客看别人故事，说分就分说离就离的心态。
我们也经常接到类似情况的学员，更切实感受到，大多数女人遇到这种事，情绪崩溃是难免的。
在崩溃之余，也会苦恼，男人就这么管不住自己么，为什么一定要在婚后去找婚外情，做什么不道德的事情呢？
我们今天先不以道德评价这件事的对错，就从心理学的角度认识婚外情并学习如何降低婚外情发生的可能性。
生物学基础
心理学离不开生物学，也离不开大自然的法则。
大自然中，凡具有一定社会性的动物种群，其雌雄分布都有一定规律。
例如在狮群中，一般是4－26头组成一群，平均15头，在这一群体中，总有一头成年雄狮是它们的首领，其他雄狮则被逐出狮群之外，剩下的是几头或十几头雌狮和小狮。
由一头雄狮占有多数雌狮，这就是狮群雌雄搭配的最佳结构，这就是大自然的法则。
并且，男性一次性爱的精子量是几千万颗，而女性一月正常来说也就一颗卵子，这也决定着男性全面播种后代，而女性专心于自己所生的基因特征。
人类社会上，在中国的古代的封建社会中，封建帝王妻妾成群，嫔妃滿后宫，这不仅是男权社会导致，也是自然生物导致。
现代人追求平等，用法律，道德约束着人们的行为，但既然需要约束，就说明着生物性依然存在。
如果一个人在智能上、才华与能力或人格魅力上有超越他人之处，那他就会有想要占有更多异性的念头。
心理学层面
男人的“力比多攻击力”是向外的，这个“力比多攻击力”是弗洛伊德提出的，大家可以把它理解成向外的能量，能力，创造力，表现力，发展等等。
而且男人总需要用外界的反馈来证明自己的存在价值，所以，事业和异性，对男人来说是证明自己能力最好的方式。
其实现代的社会对于平权和婚姻已经是有很多约束的，离婚对双方来说损失都不小。
而道德约束有时候还有可能影响着一个人的事业发展，再加上很多人工作压力大，根本没有精力处理更多关系。
所以很多男人在考虑婚外情要不要继续时，都会考虑考虑现实情况，大多数男人都在家庭和婚外情中做选择时，也更可能选择家庭。
所以，一般能把婚外情当真爱，影响家庭的，或者屡教不改的，基本都是婚姻本身出现了问题。
这段关系出现了问题，而导致男人宁愿铤而走险也要在外寻找慰藉。
下面主要说说哪种家庭问题，可能导致男人遇到婚外情容易放弃自己原本的家庭：
比如，当男人在家庭中总是没有尊严时，会容易在外寻求。
都说家庭是港湾，但对于很多结婚多年男人来说，自己似乎总是这个港湾的局外人。
下了班坐在车里久久不愿上楼，因为回去又要看到老婆抱怨的唠叨和嫌弃的神情。
终于回家了，也总躲在四大角落，厕所，厨房，楼道，阳台，似乎只有在这些角落里抽上一支烟，才能获得片刻属于自己的平静。
掐掉烟回到屋子，又要被指挥做事，还要嫌弃做的不够好，想休息放松一下，又被指责太闲。
这些场景并不是如意凭空想象，而是我很多男性学员的陈述，而作为女人的我，每每听到这些，也能感受到一个高压环境的家庭。
那么对于这个男人来说，在事业上压力不小，回家得不到体谅，想为家中做点事又总是被看不上，那么他是非常苦恼郁闷的。
这就等于把他的力量多压抑住了，无法释放。
而如果这时候，恰好遇到一个可以给他温柔，并且能看到他的优点的女生，这是非常容易产生婚外情的。
其实在家庭中，有时候并不是男人想缺席，而是家中占主导地位的女性控制着整个家庭，自己总觉得在家心有余力不足，就只好去外面释放了。
当然有的会在事业上释放，有的会选择女人，这就要看刚好遇到了什么机会。
还有比如在家庭中不被理解，想要创业，想要换份工作，但是另一半担心生活会为此动荡不稳定，不肯支持自己老公。
而如果这个男人确实是比较有想法的，那他有可能觉得自己的想法被压抑，无法释放自己的能量。
但这个时候刚好遇到一个红颜知己，很欣赏自己的才华，还愿意和自己一起出谋划策的奋斗，那这段婚外情的发展也是非常有可能的。
而如果这个所谓的红颜知己让这个男人感觉到了支持，使他在工作上更加努力，那么这个男人也是很容易认为，自己的成就是因为这个女人，不能亏待她。
其实人都是注重感受的，家庭需要理解女人带娃工作的辛苦，也需要理解男人也有男人的压力和无措。
减少指责多点支持，其实没有那么容易婚外情。
