今天来跟大家聊一聊婚姻方面的话题。在婚姻中的女人遇到了危机，或者对方出轨，面临着离婚等问题的时候，女人总是在想:
1：我年纪也不小了，如果挽救不了家庭分开后孩子怎么办？
2：我能不能再遇到属于我的幸福呢？
3：对这个家庭我付出了一切，难道说我所有的付出都要因为他的过错而付之东流吗？
4：我究竟该怎么做才能回到开始和睦的家庭呢？
我相信很多遭遇婚姻危机的朋友都会这样想。下面我们来看一个学员的案例：
01
我叫小夏，我和我老公是在一次聚会上通过朋友介绍认识的，我们结婚已经六年了，我老公年轻的时候条件很一般,身高相貌都很普通。我虽然学历不高但是外在条件不错，当初是看他比较实在觉得比较可靠很能吃苦，最终才选择跟他结婚。
02
结婚之后两个人的生活也算是小资，我们自己经营了一家小店做生意，后面发展成了公司。结婚后的三年我怀孕并且生了个孩子，在外人看来我是相当幸福的，有懂事的儿子，不错的老公，我也觉得自己很幸福。知道有一次去年开始我发现我老公越来越奇怪，总是沉迷一些聊天，一聊就是很久。发现他的手机相册里面有跟另一个女人的亲密照，我才发现原来他已经背着我出轨了，而且之前的一些因为工作的出差也很可能是和对方在一起。
03
当时我就崩溃了，而且确实不理智地和对方争吵了起来，我提出离婚。后来我有些后悔，因为我们有孩子，曾经我们的家庭也是那么的幸福，我不愿意就这样让这个家给散了，所以苦苦哀求他能留下来。但是他都是很冷淡，对我也是不理不睬，这让我很痛苦。我知道我们婚姻是有些问题，但是我也在尽力去调整自己了，为什么他现在还是这样。
其实婚姻出现问题是因为我们没有清楚了感情危机的走向，以及自己接下来的目标与做法。当感情出问题的大多数人都会有一个认知就是我和对方确立了关系后，我和对方就是一个整体，把这个整体当成了自己心理的重要支柱，在关系里面只看到"我”，“我们”,而所谓的“我们”也只是为"我"服务的，所以忽略了这段关系里的对方。
1：深受原生家庭的影响。比如说家庭当中母亲很强势，父亲则是要懦弱一些。当我们遇到情感问题的时候就想要逃避问题，因为我们受家庭当中某一方的性格影响，就会下意识的做出这种反应，也就是逃避的表现。
2.对自己的身份定位不明确不清晰，不清楚自己从恋爱到结婚的角色转变。很多人在过往恋爱中渴望被爱，缺乏安全感，所以对方有一丝重心不在对方身上的时候,从内心就有一种失落的恐惧,把自己充当了母亲的角色，这明显是越界的。角色定位的不明确和差错，会一定程度上让我们在工作生活中的人际关系蒙，上阴影。
3.缺少自己的情感认知，企图用付出来得到对方的友好回应。比如，生活中一旦有些对方不满意的时候,就会睥气很大地质问对方。在自己看来付出就一定要得到应有的回应。其实情感是无法交易的你又怎么渴望一定能得到回应呢。
4.将在工作当中的强势带到了两性关系当中。你要明白在亲密关系中，双方是平等的，没有人能忍受对方长期的颐指气使。不要让双方都感觉到乏味，很多女人结婚后的大部分时间都会因为庭和孩子上面而多少忽略对方。
如果你现在深陷情感问题，或许你应该这么做：
一、逐步提升自信,展示正面积极的良好形象。
你要暂时放掉一些差错的挽回方式，通过你的生活习惯,爱好和平时的处事方式进行提升，针对点进行正面展示，重新找回自己的兴趣爱好让自己充实起来。
自我价值建设是所有恋爱和婚姻挽回成功的首要条件，自我价值分外在价值和内在价值,外在价值体现在一个人穿着,外表和交际圈等方面，而内在价值则体现在一个人的素质,学识涵养等方面。在两性关系中，自我价值建设能影响对方是否愿意被你吸引，是你们的感情是否能和谐的重要因素。
但是不是所有的自我提升都是有必要的，需要通过个人不同情况去做有针对的自我提升,才能让两个人的感情更迅速地贴近融合。
二、学习如何通过两性的思维模式更好的去跟对方沟通以及如何互动增进感情。
你的改掉你说话直接硬邦邦，有任何温度的口气。你得学会如何撒娇和表达你的情感需求。男人是需要温度的，在一天忙碌休息过后空闲的时候总会希望另一半给予自己更多的关心和体贴，而女人最有效的武器是温柔。
沟通是一个过程,在过程中彼此双方要做有意义的交流，把自己的感受让对方很好的接收到，让对方也有同样的感受,这就是所谓的共情。
三、建立淡化伤痛连接,让你们之间紧张的关系淡化下来。
婚姻出现问题其实双方都是都是受害者，已经造成伤痛是很难抹去的，我们能做的只能逐渐通过这些去淡化伤痛的影响。而且需要建立和感情无关的话题去让彼此有更多的连接，创造--个舒适的沟通环境。
通过沟通的过程找到了两人彼此的连接点，然后建立沟通,让对方也没有排斥和反对。当然要记住不是随意的沟通聊天，随意的聊天只会会让对方更排斥。
四、维稳进阶你们的情感关系，这个时候你需要一定的耐心，不要急躁。
如果你们之间的关系缓和但是也明显看到对方也在犹豫和迟疑。这个时候你一定要沉得住气。让他看到了你的变化，而且你要明白他和小三是有过情感经历，这种情感暂时不会消退，而且此刻对方其实还是有一定的心理阴影和恐惧,因为长期的模式久了对对方会造成一定的影响,这个时候我们需要给的是信任和耐心。他也需要时间去衡量和比较。
在沟通的互动里面需要注意的部分是：
1.不要流露出不耐烦的样子把情绪放在脸上。
2.在对方重新接受你之前不要把需求感放得太高。
3.沟通的时候学会激发对方跟你聊下去的欲望，加对方对你的互动和依赖。
4.观察对方的情绪变化，掌握好说的分寸。
嘉待情感老师结语：经历情感的创伤确实让我们很痛苦，但是你要明白拥有真正的幸福是需要自己把握的，取决于现在的你是否愿意去解决这样的问题。如果你现在正面临着情感的困惑不知道如何去解决，老师愿意帮你排忧解难，让你重获幸福，学会爱的能力，遇见更好的自己。
