最近收到了一位学员说，说自己和老公结婚后因为工作的原因，就一直是异国恋的状态，前几年没有疫情的时候还能几个月见一次，现在都一年多没见过了，好在老公年底就要调回国内了，本以为一家人很快就能团聚了。
偏偏在这个节骨眼，她发现老公居然在国外交了个女朋友，对方知道他有家庭也不在乎，说外国人都是开放关系，这就让老公更是肆无忌惮了，说她的思想怎么那么保守，她现在已经跟老公冷战一个多月了，又担心继续冷下去结果会更糟，不知道到底该怎么办？
要说离婚吧，两个人孩子都已经有了，她好不容易等到了现在，实在是不甘心，但只要一想到自己老公在外面有人，她心里又膈应得慌。
其实说实话，我做了这么多年的咨询，发现异国夫妻的婚姻，都特别容易出问题。
知名的社会心理学家艾略特·阿伦森在《社会性动物》里曾经指出，人的行为会受到社会情境的影响，不同的社会情境，会把人显现出不同的模样。
而在一段异国婚姻中，长的距离会减少两个人见面的次数，这时候，就算一段关系里没有出现什么问题，长期“单身环境”的影响，也会让彼此产生一种自己是孤身一人的错觉，就会大大增加一个人出轨的概率。
那么想挽救这种因为异国而导致的婚姻关系破裂，首先我们就要了解源头，为什么异国的夫妻关系，更容易让男人产生出轨的心理。
01 情感和情绪上容易生疏
事实上，很多时候，异国婚姻的关系更像是一种名存实亡的存在。
只有婚姻的形式，而没有婚姻的实体，这就导致夫妻角色不能落实，双方的情感需求也很难得到满足。
在亲密关系里，每个人都有情感需求，尤其是对于异国夫妻而言，提供情绪价值尤为重要。当你有情感需求时，就需要来自伴侣的安慰、支持，但因为两个人异国，很难发现并满足彼此的情感需求。
而一旦夫妻两个人无法进行有效地情感上互动，对方就无法产生被爱的感觉，就很容易在关系里感受到情感的煎熬，那这时候，他的这份需求就会寄托到别的人身上。
所以有时候，哪怕一个男人跟自己妻子关系再好，他也会忍不住想找个女人在自己身边，谈谈情说说爱。
02 生理需求得不到满足
都说男人动欲容易动情难，能用理智压住欲望的人都是高等人，而长时间的分居，是非常考验本性的，这就导致男人在异国婚姻中极其容易出轨。
当然也并不是说一定就是两个人的感情破裂了，或者是他变心了，而是纯粹的他的欲望战胜了理智。
男人已婚但是因为异国，没有正常的家庭生活，过着单身男人一样的日子，他的日常生活中也没有妻子、孩子的参与，那时间长了后，自然就会耐不住寂寞而出轨。
正如日本作家渡边淳一在《男人这东西》写过的：“和女人相比，男人的爱是冲动的，是缺乏精神性的。”
所以即便男人明知道出轨是不道德的，是会伤害自己家庭的行为，但也还是掩盖不了本性，摆脱不掉欲望对自己的控制。因为这就是人的天性，当没有了束缚和要求之后，贪念和欲望就会一天天强大起来。
03 缺乏约束和监督
婚姻本身带有约束性质，会给男人和女人各自在心里竖起一道墙：我结婚了，我要记得自己的身份。再加上妻子就在身边，也会提醒男人，把握分寸。
可夫妻异国，就会减弱这种无形的压力，特别是如果男人本身自控力不够，出轨的可能性就会变大。
因为没有伴侣身边约束他，无法有效地察觉他的情感状态，而当一个人不被外在条件约束时，就只能靠自我的标准对行为束缚。
但事实上，并非每个人都有自我约束的能力。而当规则意识消失，即使他有婚姻、有家庭，但因为长期异国，他无法真正融入到婚姻里，身心都得不到满足得到时候，他就会对别人释放好感，或是在别人的攻势下迅速沦陷，产生出轨的行为。
所以在这种情况下，大部分男性都很容易精神和肉体双双出轨，这时候如果你还想挽回，拯救这段婚姻，那么首先你一定不能让自己的负面情绪占据上风。
怎么做呢？我教大家三步走：
第一，处理好自己的情绪。
老公出轨，是一个刺激性事件。
这时候，大部分女人的情绪都是很难稳定的，就像我上面那个学员一样，每天都是在痛中度过。
这时候，女人的情绪好比大出血，通常会安全感崩塌，自我否定感强烈，然后跑到男方那里去作、去闹，去挽回去、沟通，但此时你情绪越激烈，反而越容易让对方想要摆脱你。
因为人类的本能，就是为自己的行为自我辩护。
所以当男人在面对有危机感的事情时，他们通常都会进行自我控制，选择封闭自己，抹去情感，用理性的客观事实替代感性思考。
比如不回信息、不接电话等，因为他觉得自己一旦回应了你的情感，那他要面对的势必就是无休止的争吵。
这时候他就会觉得，既然无法解决，那不如现在就各奔东西，避免更多伤害，这才是正确选择，而不会去考虑感情因素。
所以当你们关系走向破裂，而你还想继续时，就千万不要急着去纠缠挽回，而是要稳定自己情绪，保持理智。
因为当你越在关系里纠缠，就会越觉得自己卑微，从而产生更多的不甘和怨恨，而这只会增加你们在关系里的冲突，无益于挽回。
当然可能有人就会担心，觉得跟对方联系少了，那他是不是就会对自己更加冷淡了？记住，稳定情绪不是让你什么都不要做，而是让你不要去纠缠、作闹，向对方发泄自己的负面情绪。
你完全可以通过亲子关系来增加对方的家庭责任感，和对方建立一个“弱联系”。比如你可以通过孩子跟对方进行一些简单的日常交流，或者多在朋友圈分享一下孩子跟家人的照片，以此来加强对方对“父亲”这个身份的认同感。
通过孩子，先让对方重新回归家庭的氛围，清楚自己在婚姻中的责任，这对你之后的挽回也能起到关键性的作用。
第二，明确双方需求。
等你情绪缓解之后，这时候你就可以开始计划你的情感挽回步骤，也别相信那些偏激的什么“男人出轨只有零次和无数次”这样的话了。
世界上固然有花心成性，没有婚姻责任感的男人，但大部分男人的出轨目的还是想弥补婚内无法满足的核心需求，并不是为了抛弃原配，尤其是你们这种异国婚姻。
所以，面对老公出轨，这个婚姻能不能挽回，考验的不是道德，而是你的意志力和情商。
要知道，异国婚姻男人会出轨，无非就是情感和生理上的需求得不到满足。所以在异国的状态下，你一定要学会了解对方真实的需求。比如他到底需要的是什么？他现在的状态是怎么样的？他的内心到底是怎么想的？
你可以说这样一段话：“我知道异国让你感受不到家庭的温暖，也知道这段时间没有好好照顾你的情绪，很多事情你也都没跟我说，但如果你老是这么憋着，恐怕我们之间的误会会更多。我知道你需要考虑的时间，所以我也不是要让你马上就给我一个交代，我给你三天时间，之后告诉我你的想法，怎么处理我们的问题。”
这段话是为了破开他的防御心理，你给出了缓和关系的台阶，抛出了共同解决问题的邀请。
如果这个时候，他不搭理你，或者攻击指责你，你也别害怕。
要知道，离婚往往需要付出巨大的成本和代价，他一定会为了保护自己的利益而权衡利弊。
而且出轨本来也不是他的本意，只不过因为长期异国，他无法纾解自己的情绪和欲望，于是只能把情感转寄在别人身上。
这时候，如果你还能保持情绪稳定，提出要跟他一起解决问题，而不是指责抱怨，或者是报复他，那他肯定是愿意的。
而一旦他开口，你们就能进入“谈心”的阶段，这时候乘胜追击，就可以引导对方说出自己内心真实的想法和需求，引导对方来面对问题，而你也能对症下药。
第三，找回自己的价值，尽量打破异国的制衡。
说简单点，就是找回那个当初让你们看对眼，决定结婚在一起的东西。
我之前说过，两性交往的本质是价值交换，你们当初能在一起，或多或少都一定是图了点对方的什么东西，可能是情绪价值、颜值身材、经济和家庭条件的支持等，总之，一定是有让他想不顾一切跟你在一起的东西。
只不过现在因为异国，或者因为一切其他矛盾所掩盖，导致对方发掘不了，这时候你就一定要想清楚，这段感情对对方来说，当初最有价值的那一部分是什么。
记住，日子都是要有点奔头才能过得下去的，想要让对方回头，或者说死心塌地地回归家庭，你就一定要让他在你身上有所图。
男人的思维都是功利的，一旦他在你身上还能有所图，那他绝对不会因为外界的一些小恩小惠而迷失了方向。
所以你一定要挖掘自身的价值，找出自己的吸引力，然后放大自己的优势和他的利益，那他在权衡之下，自然就会选择回归家庭了。
当然最后我想说的是，异国婚姻最难的地方还是在于异国。
想要维持一段关系的长久，最好的方法还是尽量要打破异国的制衡，如果实在打破不了，也要多制造两人见面的机会，把缺失的陪伴和肢体接触都弥补回来。
毕竟，结束异国，才是解决异国问题的良药！
