01
对于很多经历过背叛的夫妻来说，原谅背叛容易，原谅背叛后的婚姻修复不易。
被背叛者带着委屈和妥协，带着心中的痛楚选择原谅，如果经历这份原谅后婚姻可以被挽救，被背叛者会觉得自己做的这些还算是值得的，原谅没有被更多的痛苦伤害辜负。
背叛者经历背叛后选择回归家庭，能够得到伴侣的原谅也会很期望婚姻可以有所修复，希望背叛给婚姻带来的伤害和影响可以不再继续透支婚姻。
同时，在强烈的修复婚姻的需求之下，被背叛者带着对婚姻未来的担忧，害怕伴侣会再次背叛婚姻；背叛者带着对婚姻不再信任自己的担忧，害怕爱人内心不再有真正的信任和原谅。
想要修复婚姻，又各自有着属于自己的顾虑，会让夫妻双方陷入“内耗”与“自我消耗”的状态，一面想要修复婚姻，另一方面却用很多的精力去怀疑和防备。
很显然，在怀疑和防备的境遇里，婚姻无法更好的修复，无论是被背叛者原谅背叛的初衷、还是背叛者想要回归家庭的期待，都会受到阻碍。
想要挽救婚姻，就需要原谅的一方与回归的一方都尽可能的做到“一致性”，远离担忧带来的阻碍和消耗。
02
在内耗的境遇里，如果对夫妻相处模式进行描绘，会看见夫妻面对面而站，双方都在努力的展示自己的爱、都在为关系和谐而做出努力；
但是夫妻同时都有一只脚是迈出去的状态，保持着随时准备离开的姿势。
内耗和自我消耗在相处的模式中展示，夫妻通常处在纠结中：想要修复婚姻，但是又不相信婚姻会修复；想要继续婚姻，又带着戒备，关系修复不好就随时离开。
内心的力量、或者是夫妻之间的相处都处在矛盾的状态，用再多的力量，婚姻也很难修复的好。
“一致性”的状态是，既然想要原谅背叛，就跟随自己的内心选择原谅，不再怀疑和担忧对方是否会真心；
“一致性”的状态是，既然决定要修复婚姻，也需要婚姻的修复，就拿出全部专注的力量去修复婚姻关系，不再担忧如果修复不好会怎样；
“一致性”的状态是，既然知道自己要回归家庭、要好好的修复婚姻，就拿出全部的诚意和努力去弥补去修复，不再担忧伴侣会不会重新给出信任。
一致性的状态或许并不能保证，婚姻会修复的如期待般圆满，但是起码会将消耗降到最低，让夫妻双方都尽可能的为修复婚姻、挽救婚姻做出实际有效的努力和行动。
03
处在不同角色的夫妻双方，该如何靠近“一致性”的状态呢？
被背叛的一方在原谅背叛后去做的三个方面主动；或者是背叛婚姻的一方在回归家庭后去做的三个方面主动都是可以的。
第一：主动为自己的需求去反思婚姻过去的相处模式，找到婚姻可以修复的入口。
主动去反思婚姻过去的相处模式，以及婚姻中可能存在的问题，是婚姻经历危机后婚姻修复的必经之路。
也是挽救婚姻最该着手的入口，只不过夫妻双方在之前都不情愿去主动做这一点，都在用指责去找对方的问题，对婚姻问题治标不治本。
选择原谅背叛之后，夫妻中的哪一方率先做出这份主动都是对婚姻有益的。
因为这在无形中会让夫妻从相互指责走向探索婚姻，让两个人都都有机会更深度的了解婚姻过去的相处模式。
对婚姻的相处模式有更多的了解，就会让当下婚姻的模式有更多改变的可能，婚姻相处的模式更和谐，也会给夫妻修复婚姻带来信心。
第二：主动去实现自我的成长与成熟。
修复婚姻看似是婚姻关系问题，不过也是婚姻中一方或者双方自身的议题。
一个更成就成熟独立且稳定的个体，会对他所存在的关系带去更多积极正向的影响，最后也会个体带来更稳定更满意的生活。
经历背叛后，被背叛者是更痛苦的一方，也是更多实现自我成长的一方；当然在修复关系的进程里，哪一方率先去主动实现自我成长都是有利于婚姻关系的。
被背叛者可以在痛苦中学会去体悟事物的多面性，让自己有机会更独立更成熟的处理问题，不再遭遇背叛之痛；
背叛者也可以在差错的行为之后学会反思，懂得用更成熟更有责任的态度去面对婚姻和自己的生活。
有意识主动在经历婚姻危机后咨询自我的成长、成熟和内在的修炼，就可以利用痛苦，也可以更好的成全自己。
第三：主动引导伴侣咨询自我成长，让一个人的努力变成两个人的齐心协力。
在我的咨询中，常见一些学员在经历背叛后做了自我的成长，也为关系的修复付出很多努力，却最后过得很辛苦很疲惫。
他们常会“因伴侣经历婚姻危机后仍然不懂得经营婚姻而气愤，因伴侣不懂得改变自己而失望”。
伴侣的不懂改变、不够努力，对婚姻的修复是很强的阻碍，也会加重某一方心底的怀疑和防备；一方成长，看到另一方的不成长，也会加剧婚内的矛盾。
已经在婚姻里做了前两步主动、可以自己更加一致性的应对婚姻问题的一方，就成了婚姻关系挽救的关键人物，争取主动做到：放下愤怒和不满，带领对方成长和改变。
把抱怨变成主动的引导和带领，带领伴侣咨询自我成长、自我成熟，并慢慢习得以更成熟的意识和态度经营婚姻。
或许这样会让主动的一方觉得不公平，但只要最后的结果是有益于婚姻关系的，是对婚姻的挽救有帮助的，这份主动就是为自己而做，而非为对方而做。
嘉待情感导师总结：
选择原谅的一方做这三方面的主动，会帮助自己放下怨恨，回归到自己的选择中，咨询婚姻的修复；
决定回归家庭的一方做这三方面的主动，会帮助自己坚定回归的信念，把更多的努力放在关系的修复上。
做好这三种“主动”，不内耗、不自我消耗，就会给想要挽救婚姻的夫妻带来真正的帮助。
