谁不希望自己的婚姻是幸福美满的，可现实生活中，很多人的婚姻生活总有着各种各样的问题，就像今天案例中的小雨（化名）一样，她就在结婚8年后，突然发现自己的丈夫出轨了。
小雨和她的丈夫是初中同学，结婚到现在已经八年了，他们有一对可爱的双胞胎女儿，一家人的生活原本非常幸福，可事与愿违，她的丈夫最近出轨了。
小雨和她的丈夫结婚后一直都有自己的事业，她的丈夫跟同学合伙创业开了间工作室，非常忙，而小雨工作之余还要负责照顾两个孩子。
有时候孩子在家不听话，导致她的心情特别烦躁，以至于小雨经常跟她的丈夫乱发脾气，抱怨与争吵让小雨越来越失去耐心。
直到前段时间，小雨无意中听到他在厕所偷偷打电话，说很想她跟她在一起，只有和她在一起才能感觉快乐。
小雨这才知道她的丈夫竟然出轨了，我跟他当面对质大吵一架，他看到我情绪失控紧忙跟我道歉，说是因为我天天板着脸除了吵架就是冷战让他倍受压力，这才一时失足做了错事。
小雨痛苦极了，没想到他竟然这么对自己。她总是忍不住不去想他出轨这件事，但看到身旁的孩子，让小雨放弃她又有些不舍。不知道该不该离婚的小雨找到了我们。
在小雨倾述之后，我们的专业老师知道在这件事上小雨经受了莫大的委屈。既要工作又要顾着孩子，她的心理压力也非常大。
但现在，小雨丈夫的出轨已是事实，他们现在就必须要直面出轨造成的婚姻问题。
虽然他的出轨，她的丈夫自己要负最主要的责任，但不可否认的是，他们婚姻之间那些矛盾，也是造成小雨发的丈夫对她们家庭责任感缺失的原因之一。
在他们的婚姻中，生活带来的烦躁造成了小雨的情绪失控以及对丈夫的不够体谅从而导致了他们婚姻的破裂，她丈夫缺乏对家庭生活的照顾，而小雨缺少对她丈夫工作的体谅，从而导致了他的出轨。
现在，小雨需要仔细想明白，是她无法接受放手离开的结果，还是牵挂家庭、放不下对她丈夫的感情。当我们和小雨沟通时，她慎重考虑后，仍旧想给彼此一个机会，于是老师给她制定了专门的情感挽回方案：
1. 保持冷静
一想到自己的丈夫背叛了自己，哪个女人都无法释怀，要么气急败坏找对方对峙，要么干脆去找第三者吵闹，这样做不但挽回不了她们的丈夫们，只会适得其反，让他觉得你就是个泼妇只会无理取闹，从而在心里自我感觉出轨是正确的。
这个时候一定要保持冷静，控制好自己的情绪，调整好心态，做好自己的心理防线，迈出挽回他的第一步。
2. 收敛脾气
既然问题的发生有一部分原因在自己身上，那就先从自身开始改变。
因为生活琐事以及照顾孩子，小雨现在的情绪很容易波动甚至会拿身边的人来出气，这样只会让对方感觉到你的蛮横从而感受不到家庭的温暖，长此以往导致夫妻离心选择出轨。
要收敛自己的脾气，学会体谅对方，同时控制自己的情绪，做一个高情商的女人。
3. 面对面沟通
生活久了，两个人也会产生矛盾，争吵成了夫妻间主要的沟通方式。
出轨已成事实，既然选择挽回就要先暂时放下矛盾，跟他面对面坐下来好好沟通，向他说发脾气是自己的不对，自己一定会好好改改。
同时也要提醒他，不管什么时候都不能背叛对方，他听到这些自己会心感愧疚，害怕自己一错再错，从而反思自己，并最终和好如初。
如果你也遇到和小雨类似的困扰，不知道该如何挽救婚姻，那么我们愿意给你做出更加详尽的指导。
