被丈夫/老公起诉离婚后，你内心诧异、难过，没想到对方真的会做到这一步。如果你还想挽回，可以先调解，调解是离婚案件的必经程序，如果调解不成，法院会进行判决，在调解无效的情况下才会准予离婚。在这期间你的挽回就显得尤为重要，你应该调整心态，改变自己在对方心中的负面形象，思考之前两者的矛盾，找出深层原因，态度放缓，让对方看到你的改变，日后再慢慢修补感情
一、夫妻不和睦的表现
1、总因为小事儿争吵
按照成年人的思维和情商，一些基本的包容性和忍受度还是有的。但是在夫妻中，却真的有人不愿意包容，也不愿意忍受，所以在遇到一些不开心的事情时，就会表现出极大的抱怨，这点在女人身上体现的很明显。
女人因为鸡毛蒜皮的小事儿和男人吵架，男人却感觉莫名其妙，很委屈。实际上，大多数女人的“无理取闹”，都是因为男人有些事情没有做到位。不是男人晚上回家太晚，就是男人答应女人做的事直没办到。夫妻关系有了经常吵架的不良表现，很可能会在“积怨已久”后爆发一场更大的争吵。
2、各攒各的、各花各的
人都是自私的，夫妻中的男人和女人也是一样，在面临家庭开销时，总希望另一半能多支出一些男人也会这样想。在那些没有把财务集中到一起的家庭或者部分集中到一起的家庭，一旦出现两个人都不愿意花钱的情况，那日子就真的不太好过了。
夫妻之间把“账”算得越明白，两个人的感情就越是有危机隐患。男人抱怨女人一分钱也不给家里买东西，总是买各种化妆品、衣服和包；女人抱怨丈夫花钱太仔细，总是买最便宜的地摊货。两个人如果总是发生这种类似的抱怨，而导致家庭生活的不能正常维持，那夫妻二人的婚姻关系也就要到头了。
3、互不信任、互不尊重，甚至是相互“拆台”
和谐的夫妻关系是家庭和睦的基础。一旦夫妻之间发生互不信任、互不尊重的情况，那两个人不和谐的夫妻关系，就会影响家庭的和睦。没有信任的婚姻，只能是在自私和猜忌中艰难前行，慢慢让两个相爱的人变得互相攻击、互相指责。夫妻之间不信任、不尊重，也就失去了感情基础，也很容易引发夫妻之间更深层次的矛盾。
4、冷战，也是婚姻“亮红灯”的表现
冷战是最无言的抗争，却最能令对方伤心。夫妻中有任何一方不再开口说话，那这个家庭也将会直接失去温暖。即便是两个人依旧生活在一起，但是“仇恨的种子”已经开始生根发芽了。夫妻矛盾解决的最好方法是沟通，而不是采用“冷战”的方式来抗议。越是喜欢冷战的婚姻，越是会有离婚的风险，男人和女人都要慎用。
二、丈夫/老公起诉离婚怎么办
1、坚持每天给丈夫适当的鼓励会让他更爱你
在我国整体教育方法的影响下，大多数女性更推崇给人刺激激励人成长，而不是用鼓励帮助对方。但是，男人和外表不同，他们的外壳有多坚硬，内心就有多柔软。他们对于消极和失败是缺少抵抗力的，强行让他们直面失败，用现实刺激他们，只会得到他们被逼退甚至选择其他女热的怀抱的下场。男人和女人是不同的，面对丈夫，用温柔委婉的方式更能让他们进步，也能让他更爱你。
这一条秘密最重要的就是坚持。只有坚持每天都做，丈夫才能意识到你一直在鼓励他。如果你只是偶尔想起来夸奖他，他的自尊心会让他觉得你在小看他而不是真正的欣赏他。
2、男人想要的是一个温暖的港湾，而不是火药味十足的职场
很多女性在婚姻中为了让丈夫、让孩子更加进步，会经常在家里张贴什么奖状啦奖项啦，教育孩子的时候还会拿丈夫当做例子，这样的行为会让家庭的气氛比起港湾更像是火药味十足的职场2.0，，让男人苦不堪言。
事实上，男人在一天的劳累后最想要的就是家人的安慰和爱护，是回到家时妻子和孩子给予的亲吻，而不是看着妻子用竞争法教育孩子，自己还一直在躺枪。女性们想要让婚姻幸福，就一定要注意不要让家庭的气氛太过紧张。
3、一个平等的婚姻关系更能提高婚姻的质量
很多女性认为婚姻中必须有人肯低一等才能保证婚姻幸福，因此不是自己主动低人一头，就是让丈夫主动低人一头。但事实上，一个平等的婚姻关系更能提高婚姻的质量。女性们最大的误解是在于婚姻质量的衡量标准。大部分女性在讨论婚姻质量时是从收入、孩子、自己开不开心来讨论的，但男人是否开心就被女性们忘在了脑后。大家要明白，婚姻的质量是靠双方维持，双方的幸福来实现的，只有一方的幸福那并不是好的婚姻。
三、如何挽回破碎的婚姻
1、停止释放任何的负能量
婚姻中所有的争吵、抱怨、唠叨、委屈的释放，只会让这段婚姻变得更加破碎不堪。
本身婚姻中就存在着各种各样的压力，来自于生活、工作，在这个情况下如果还要人为的添一把火，那只会进一步破坏婚姻。
所以，当婚姻已经有了裂痕的时候，更应该尽量去克制自己的情绪。
任何负能量的释放，都会让婚姻中出现更多的相互抱怨的情况，这很可能成为婚姻彻底破碎的最后一根稻草。
我们要明白一个问题，很多时候让我们感觉到不舒适的并不是问题本身，而是双方的态度，少一些负能量的释放，就不会因此产生矛盾。
2、接受对方，而不是要求对方改变
夫妻本就是两个不同的个体，双方是从陌生人开始相识、相知、相爱，这个过程中虽然有磨合，但是恋爱的磨合与婚姻有着极大的不同。
进入到婚姻，会因为金钱、家庭融合、生儿育女等多个方面的问题产生新的矛盾。
夫妻之间未必都能三观一致，只要存在不同，就会有分歧，甚至有些分歧会一直伴随婚姻。
所以在婚后，夫妻应该抱着包容的心态来对待自己的另一半，不要一味地要求对方为自己改变，去适应自己的生活习惯。
作为夫妻，更多的应该是与对方商量一个都能接受的折中方法来一同面对问题，而不是通过改变对方来迎合自己。
所以，婚后遇到各种问题，首先需要考虑自己的解决方法是否能让另一半接受，无论结果如何，都要保证不会伤害到任何一方。
退让、妥协的方法不是不可以用，只是这样的方式用得多了，会让婚姻失衡，反而影响婚姻的稳定。
3、增进双方的联系，唤醒爱情
夫妻之间肯定有强联系，而其中最重要的是孩子，其次就是这么多年共同经营的成果，这都是可以唤醒对方心中爱情的因素。
有个朋友和妻子一起养了一只狗狗，平日里都是两个人一起遛狗，这在夫妻双方的心里留下了很多美好的回忆。
有一次两个人发生了矛盾，争吵不断地升级，已经到了离婚的地步。
妻子收拾东西，准备离开这个家。临走的时候，抱着狗狗说了一句：“妈妈就要走了，以后你就看不到妈妈了。”
就这一句话，让朋友突然有些心酸，进而唤醒了朋友关于婚姻所有的美好回忆。
他心里一软，主动挽回了妻子，双方重归于好。
其实，所有的夫妻都有这样的强联系，只是在平淡的生活中被遗忘与忽视了。
只要能重新去找到这种联系，你们的婚姻就还有救。
嘉待情感专家建议：
一段婚姻真的快走不下去，往往是双方都没有了挽回的意愿，有意的破坏和谐的氛围。除此之外，所有的矛盾都有修复的可能。婚姻中，我们面对的困境或许没有自己想的那么糟糕，只要能放下自己高姿态，去包容、理解对方，不去强迫伴侣听从自己的意见，让对方感受到你想挽回的诚意，这段婚姻就还可以在你的努力下回到曾经的模样。当然，我们还需要清除一件事。修复婚姻，本身就是一件更加困难的事情，因为夫妻双方已经存在了意见分歧，这个情况下就像是敌对，重新建立亲密关系，比陌生人还要困难。所以，你要做好心理准备，挽回婚姻可能需要花费的时间、精力多的让你无法想象。虽然在解决的过程中还有很多可能存在的问题，包括怎么具体沟通，怎样才能让多方满意，这就需要进一步的斟酌优化了。
嘉待情感咨询
