《自私的基因》中有这样一段话：“我将违背我的天性，忤逆我的本能，永远爱你。”
似乎在说，变心是人的本能，而忠诚才是爱的选择，真的是这样么？
最近，一个20岁的大二女学生就提出了这样一个问题：
“我在感情上朝三暮四，是太幼稚，没有遇到真爱，还是人的本性？
本人女，20岁，上大二。和新晋前男友在一起接近一年，但仍然会对他之外不止一位异性有好感，很享受“偷一偷”的乐趣。我很希望营造一段忠诚的爱情，我觉得“隔锅饭香”的想法不消失，我就不能再发展一段恋情，更不可以结婚，简称，注孤生。
请问，这种“吃着碗里的，看着锅里的，惦记着别人碗里的”想法是感情上的不成熟，不懂得珍惜，还是还不够爱眼前人，没有遇到真爱？还是这是人的本性，动物界的通性？”
其实，这个问题无法有一个普适的答案，答案一定是因人而异的。
幼稚、不懂珍惜只是表面上的标签，甚至也到达不了人性这一层。
站在个人的角度，朝三暮四最深层的原因是，你自己并不想（或恐惧）进入一段稳定的恋爱关系。
你更喜欢浅尝辄止、通过一次次的crush来满足情感需求和情感缺失。
一．沉迷于crush，让你无法进 入深度感情
首先，你似乎对爱情还没有很深刻的理解与认知，还仅仅停留在“爱是激情的吸引”。
所谓crush，就是短暂地迷恋。
你喜欢追求新鲜感，喜欢追求爱情最初的那种兴奋、好奇、怦然心动的感觉。
美国心理学家斯滕伯格曾提出三角爱情理论，认为爱情由三个基本成分组成：
激情、亲密和承诺。
激情指爱情中情绪上的着迷；
亲密指在爱情关系中能够引起的温暖体验；
承诺指维持关系的决定期许或担保。
激情、亲密和承诺共同构成了爱情，缺少其中任何一个要素都不能称其为真正的爱情。
而根据这三种成分不同的组成形式，斯滕伯格又把爱情分成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情七种类型。
比如，喜欢式爱情，只有亲密，而缺乏激情与承诺；
空洞式爱情，只有承诺，缺乏激情和亲密。
我觉得你的恋爱模式，就像是迷恋式爱情，只有激情的体验，没有亲密和承诺。
觉得对方有强烈的吸引力，就想要在一起，对对方的了解并不多，也没有想过将来会怎么样，只是受本能的牵引和导向，享受心动的快感，属于比较青涩、不成熟的恋爱关系。
一旦你的感情趋于稳定和平淡，你就瞬间失去了兴趣，想要重新追求那种激情与刺激的感觉。
从三角爱情理论来看，你以为的爱情，其实并不是爱情，充其量只是还没成熟的类爱情。
在爱里，你的心智还可能还处在比较“幼稚”的阶段，把爱情想的太简单，有好感了就想在一起，不会去考虑很多。
你迷恋那种短时又刺激的激情体验，可“吸引”与“真爱”之间的距离，相差了十万八千里。
真正想要建立一段稳定、持续的爱情，需要双方花费巨大的精力去经营、呵护，不仅仅是最初的心动，还需有以后漫长的陪伴，彼此包容、理解、尊重……两个人都要承担一定的责任，克服很多自身的局限性以及来自外界的种种困难，才能稳定的走下去。
这对你而言，太麻烦、太乏味了。
所以，爱情一旦稳定下来，你就不想要了，转头又去寻找新的激情与怦然心动。
你所追求的那种感觉，更像是欲望，是速食式的情感，就像垃圾食品一样，能满足你贪婪的味蕾，让你上瘾，虽然好吃但伤身体。
越习惯追求那种高刺激、高阈值的体验，你就越难获取深度情感体验的能力，就像你如果总是沉迷于吃垃圾食品，就很难再好好吃一餐饭了。
二．为什么你会沉迷在crush里朝三慕四？
可能是因为你的内心情感缺失，所以逃避承担“真爱”的重量。
这样一来，你就进入了一个恶性循环：
不想或者惧怕进入稳定的情感关系（可能你只喜欢轻松的、灵活的关系）→逃避→自我破坏→自我预言的实现（我无法拥有长久的亲密关系）→给自己的行为模式找到合理化的解释（朝三暮四）
下面我要提到一个概念，但请你先不要对号入座。
心理学上，有一种情感现象叫性单恋，是指感受到浪漫爱情但不希望得到对方回应的一种浪漫倾向。
性单恋者会对他人产生情感，会幻想与对方产生爱情，也会渴望浪漫的恋爱关系。但对方一旦表达了对自己的喜欢，他们就会感到不适，想要逃避，不希望与对方建立关系。
性单恋者是通过“追逐爱”来感受爱的，他们觉得自己一个人沉浸在可以肆意感受和想象对方的空间里是很曼妙的体验，而被回应，反而是危险的。
这类人的依恋模式属于回避型依恋，本质上是因为内心缺爱，这可能与他们的原生家庭或者童年经历有关。
每个人内心都有一个舒适区，回避型依恋的人由于从小缺爱，他的舒适区其实就是“不被爱”的状态，他们已经习惯了“不被爱”，一旦这种状态被打破，他们就会不习惯、不舒服。
所以一旦有人爱他们，他们反而不适应。
他们觉得，追逐的时候，主动权是掌握在自己手里的，可以随时开启和结束喜欢的状态，那个感觉是安全的、舒适的，所以他们只喜欢沉浸在“自己一个人的爱情”里。
我说了这么多，并不是要给你定性为“性单恋者”或者是“回避型依恋模式”，我只是希望能给你一些启发，或许你可以想想：
你的行为背后，是不是有一些更深层次的原因？
你是不是内心有某种情感缺失，才不想走进稳定的亲密关系里？
你内心会不会有一种不自主的状态，遇到爱就想逃离？
或者你只喜欢拥有主动权的爱，你觉得自由轻松的关系才比较安全？
你可以试试从原生家庭、童年经历等找到一点蛛丝马迹。
三．如何走出朝三暮四的crush，拥有一段稳定而具有深度的关系？
想要从crush的怪圈里逃脱出来，我可以给你三个建议。
1、先深度认同自己
在你的描述中，我可以感受到，你似乎对自己已经十分“厌恶”了。
你不停地用“朝三慕四”，“吃着碗里的，看着锅里的”，“注孤生”……类似的词语形容自己。
从头到尾仿佛都在表达：我是个不专一的人，我不值得被爱，我这样的人，怎么配拥有爱情呢？
所以，你知道你的问题是什么吗？
一个自我厌恶的人，不是无法拥有真正的爱情，而是连自我都无法爱上。
其实，对于优秀的异性心生好感是再正常不过的事情，每个人都会如此，只不过程度不同而已。
很多女生即便是有男朋友，在大街上看见帅哥，也会忍不住会多看几眼；
看见优秀的明星，也会幻想他是我的老公就好了；
身边出现优秀的异性，也还是禁不住会去欣赏和崇拜……
但这并不代表，她们没有能力去进入一段稳定正常的恋爱关系里。
即便你觉得自己的“症状”更严重，那也不是你否定自己的理由。
你越不认同自己，越会对问题高度关注。你越认为自己是一个不值得被爱的人，就越是在强化这一点。
问题就像魔咒，越想远离，越无法摆脱。
2、觉察自我内心真正的情感需求
亲密关系本质上是供需关系，彼此从对方身上获取自己想要的东西。
一个人在感情里，一定有一个最核心的需求。
但目前来看，你并不了解自己想要什么，不知道自己需要怎样的一个伴侣，也不知道自己需要从一段感情中汲取什么。
有的人，想要找一个乐观的、爱笑的伴侣，可以像个太阳一样驱散生活中的阴霾；
有的人，喜欢情绪稳定的另一半，能时刻给予自己安定的力量，让自己不再情绪化……
知道了自己最核心的需求，才能去找对应的、最适合的人，不然就会像无头苍蝇一样，没有方向、四处乱撞。
不知道自己要什么，各种类型好像都能吸引到你，你就在眼花缭乱的迷失了自我。
看见幽默的，想要尝试，看到沉稳的，想要尝试，看到有才华的，也想要尝试……
这个世界上的每个人都有属于自己的闪光点，但你不可能什么都要。
之前网络上有一句流行语叫：“小孩子才做选择，成年人当然是全都要。”
但实际情况恰恰相反，小孩子因为懵懂无知才不懂做选择，而成年人因为成熟清醒才知道必须做选择。
你才20岁，可能还没有到“知道自己想要什么”、“明白自己需要做出选择”的年龄，未来你的人生一定会面临各种抉择：
如何找到适合自己的人，找到适合自己的工作，找到适合自己的生活方式……
学会取舍，找到自己的方向，这是每个人人生都要面对的课题，也是你未来必须要学习的课题。
3、从稳定关系里找“乐趣”
你迷恋那种短时刺激的感觉，所以就难以忍受一段最终会归于平淡的稳定的感情。
就像是一个人沉迷于刷短视频，习惯了那种短平快和高阈值的刺激，就很难沉下心来读一本书一样。
问题相似，那解决方法也可以一样——隔理和建立兴趣。
沉迷手机，那就物理隔理掉电子产品，或者关机，然后从自己爱看的书读起，建立起自己对书本的兴趣，慢慢地爱上读书。
让你不接触男生可能不太现实，但你可以“收心”。
你不要抱着“爱和发展”的眼光去对待他们，即便他们有各种优点，但那和你没关系，就把他们当成你世界里的NPC去看待。
然后试着在和一个人深入交往的过程中，找到新鲜感与乐趣。
新鲜感不一定要换对象，也可以在一个人身上去挖掘和发现。
比如，发自内心地去了解对方，去探索一个人的成长历程，去探索发掘ta的思想、情绪、需求的变化……在生活中研发一些只属于你们的恋爱游戏，为约会日制定主题，彼此给对方准备惊喜等等。
四．试着和问题共存，并尝试成长出更加完整的自我
如果你觉得自己现在还没有能力处理这样的问题，也没关系，你还小，只有20岁，心智还没有完全成熟，所以不用急着要答案。
不是所有的问题都要马上去解决，你可以先学会和问题共存。
事实上人活着，就是一个与问题共存的过程——发现问题、感受问题、解决or逃避问题。
有些问题本身并不是问题，你钻在这个问题里出不来，才是最大的问题。
我曾经接触过一些咨询者，他们在年轻时也很“花心”，对待感情十分不认真，甚至会脚踏好几只船。
但奇怪的是，到了一定年龄，他们自然而然就开始想要寻求稳定的亲密关系，连他们自己都不知道为什么，他们通常都用“年轻时不懂爱”来解释自己的行为。
随着年龄的增长，经历变多，自我在不断地完善和成长。当心智变得成熟时，你自然会发现，很多现阶段解决不了的问题，都有了很好的解决方案。
就像你以前没有忠诚的概念，最近内心却有了负罪感，因为你在长大的过程中，逐渐形成了道德约束的意识。
也许你再长大一点，就会突然理解，到底什么才是真正的爱。
但不管怎么样，不要想着一步登天解决所有问题，不要否定自己，也不要强求自己。
你这个年龄正是对爱情懵懂的年龄，每个人最初面对爱情时，都是笨拙和茫然的，如果没有痛苦过，受伤过，迷茫过，又怎会明白自己最需要的是什么？
请相信，千帆散尽，未来总会出现那么一个人，帮你解答心中的疑问，让你心甘情愿去抵御世间的所有诱惑。
