案例倾诉：
我是一个怀孕36周的孕妇，第一胎双胞胎儿子10岁了，我老公3年前就出轨了。本以为，这次怀孕他会收心，但是怀孕的前几个月，他还跟那个小三有来往，那个小三是他的初中同学。
本来怀孕期间人都会非常敏感，我现在被这件事折磨的晚上睡不着觉，天天哭，哪也不想去一阵一阵的崩溃，情绪激动失常，老公说我有病，家人也都说我有抑郁症，要带我去看病。
我跟他是自谈的，当时家里人不同意，我们一起私奔了，感情一直挺好的。所以他出轨这件事，我接受不了，有迈不过去。就这样天天折磨自己，一生气就是几天不吃不喝。
我知道我自己不吃饭，对孩子不好，但是我控制不住自己的情绪，老是一阵一阵的崩溃难过。我想离婚，但是舍不得孩子。
出事这么久，他一直向着小三说话，说她对我没有坏心眼，他们俩没我想象的那么龌龊，说日子过成这样，是我自己作的。
平时他对我挺好的，但我现在越来越看不透他，感觉跟他的距离越来越远，我也不再相信他。这三年来，他给我写了几份保证书，也在我爸妈面前保证，还有他的亲戚朋友面前保证。但还是背着我一次次的跟她联系，我想离婚，他死活不同意。但是我现在生活的每一天都特别煎熬，我都觉得自己有病。
对以后的生活我也没有信心，现在一门心思都在想离婚。
我想不通当初那么难，嫁给他，跟着他吃了那么多苦，他为什么那么狠心对我。我一直跟他说，你有了喜欢的人要跟我说，我不会跟你闹，我们好聚好散，但是你不能背着我干伤害我的事。
这几年因为这些事，家里的所有亲戚朋友都知道了，每次我俩因为这件事生气的时候，大家都是麻木的，都是叹着气，拿他没办法。我想不通他那么爱那个女人，为什么不肯跟我离婚。那个女人也把他们的信息截图发给我，他一直跟人家说有多爱她。
想不通自己在坚持什么，不管她在哪里，他的心也跟着她飞走了。
然后，回来就跟我演戏，晚上睡觉抱着我，早上走的时候还亲我，我觉得他都是在表演给我看，我累的很。这几年我们也去了民政局几次了，每次都因为别的原因没办成。他一看我要跟他离婚，就给我家里人打电话，让我家里人过去，你说他到底是什么人？
去年夏天，我俩在家里吵架，最后拉扯，吵的特别厉害，后来他哭着抱着我说，因为他心里对我有感情才不愿意离婚。也说以后为了娃要好好过，自己有啥缺点要慢慢改，我当时很感动，很相信他，但是没多久他就又跟那个女的联系，去年灯节的时候，他们俩跟一群朋友半夜在外面吃饭，被我抓到，我把那个女的打了一顿，第二天他打电话说他跟那女的没啥关系。
那女的要跟我见面，把话说清楚，省的成天搞得像仇人一样，后来我也没见那个小三，我跟她在电话里吵了一顿，她死活不承认跟我老我老公有关系。
我也没抓住他们开房的证据，主要都是信息电话，还有见面的证据，我对他已经没有信心了，也不打算跟他过下去了。他骗我的次数太多了，连我怀孕了还要跟她联系，我现在只想离婚，生完孩子，满月了就去离婚，这样的男人不值得。
嘉待老师分析：
虽然我很想同情一番，你现在的处境，但是我只能说一句“好可惜”。因为，你们彼此深爱，所以，结局不应该是这样的。
站在我们学员的立场，女人为男人生了一对双胞胎的儿子，还冒险生二胎，这是多么深的恩情；但是男人似乎从始至终都在外面惹事情，一次又一次的伤女人的心。他们两个是自由恋爱在一起的，他们之间有很深厚的感情基础,，这本来是一手“好牌”；为了男友，背弃自己的家人，愿意私奔，这是多么大的信任；当初女人跟他在一起的时候，男人一无所有，跟着他一定受了不少苦，包括生孩子的心酸苦楚，她为婚姻付出了那么多，甚至在老公第一次出轨的时候，抛弃自尊的原谅。
这个女人已经是，爱这个男人，爱到骨子了。你们爱的这些年，彼此折磨，虽然很累很累，但是依旧还没有分开，正是因为你们彼此之间的牵绊还在，只可惜，没有找到正确有效的办法相处，没有真正的没有懂过婚姻，懂过彼此。
如果我站在你的立场为你着想就是：如果你不懂的站在对方的立场想问题，反思自己的问题，整日沉迷在痛苦之中，不走出这一步，将一直等不到你的丈夫回心转意，这样的痛苦还会没完没了。
现在我就来帮你分析，教你如何站在异性的角度来思考问题，怎样懂他？
在此之前，我们应该要明白，男人在婚姻中为什么会出轨，反以及复。你只需要大概的记住3点：
第一点，出轨是人性的一部分，男人又正好是未进化完整的生物，出轨对于他们而言有遗传的基因，这是现实，但不需要悲观。
能抑制住这种天性，从另外三个方面考虑：1，靠自身的修养、自制力强，自我要求高等；2，环境和社会的外界条件是否满足，男人走到出轨那一步，是有过程的，在这期间，会有很多的痕迹，因此女人任何时候，在婚姻中都应该有戒备心；3，和伴侣之间的沟通是否和谐。
第二点，“苍蝇不叮无缝的蛋”，你丈夫娶你，是因为爱你，男人不是一开始就是这样的，起初你们的感情是很好的，他对你也是很坦诚的，是后来才变成这样的，在这中间环节，一定是出现了诸多问题的。通常第三者的出现，也是在你们感情出现了问题这个前提下。
第三点，男人会反复的问题，排除男人内在自制力不强，外在出轨环境吻合。
他有回归的决心却又为什么会很难做到呢？有一个这样的故事，就像那个犯错的孩子：我们小的时候，考试成绩不好，以前总是90分，偶有一次考试不及格的59分回家，或是做错了什么事情，我们很害怕妈妈骂我们，因为我们做的不对，不好。聪明的妈妈就会对自己的儿子，说，“妈妈相信你，你依旧是最棒的，妈妈相信你，还有下次，你能做的好。”
而有的妈妈会说“你真笨，你是个坏孩子”那这个男孩子会不会想，反正妈妈都不相信我了，我就是个坏孩子。
我想，我们每个人都应该有一次犯错的机会。但终究成年的世界和孩童的世界不一样，信任一旦摔坏，没有一个积极的态度去处理，生活就变成一地玻璃渣子。
信任的态度之余，我认为，每个出轨的男人都应该付出一个“成本”，其实大部分的婚姻都没办法控制住第一次的出轨，只是时间的一个早晚而言，一部分原因是因为女人没有一点防范意识。但是危机发生一次之后，我们其实有很多可以控制的余地，让自己有残缺的婚姻，依旧白头偕老，很幸福 ！
在明白这些道理之后，才能有选择，在于，你是真的想离婚吗？还是想继续过下去？
1，女人的痛苦在于，男人总是偏向外面的女人，明明受害者是我。
那是因为你不懂，男人都喜欢保护弱者，当你越是强势，甚至打小三的时候，你老公自然就要站在小三的位置，去保护她。或许你认为这是小三的伎俩，故意装的，但是你看的懂，你老公不一定能看得懂。你要知道，男人的脑子，想问题的方式，跟女人是不一样的。
如果你没有觉悟，可以去看看《男人来自火星，女人来自金星》这本书。
2，这几年来，你老公跟你写了好几次的保证书，还拉下脸，在亲戚朋友面前跟你保证。可见他有很大好的一个态度，要好好跟你过日子的，。去民政局很多次，每次都找借口，婚没有离成，喝醉酒告诉你，他心里有你，那是真的有你。问题在于，你不信，你没有安全感。
3，不要相信，保证书能保证男人的忠诚，其实你想想，这有什么用呢？顶多是给自己找难受罢了，具有法律效应的婚姻，包括孩子，都无法牵制住男人的行为，能保证他不犯错，写几个字的道歉，又能有什么保障呢？不过是他为了得到你的原谅，快速平息你怒气的手段而已。
4，你说亲戚朋友都知道你们之间的事情，对于你们之间的事情，他们都已经麻木了。当你把你和你丈夫的时期，宣扬出去。
从心理层面来讲，你这样做，第一，大家都会同情你，站在你的立场，责备你的丈夫，你背后无形中有一个“团队”在支撑你，你更加觉得自己没错，错的是他。让大家帮忙骂骂他，用舆论的压力，让他回头，承认他自己的错。
第二，可能你也希望大家能帮你出出主意。显然周边的朋友帮不到你，只能顺着你，听你发牢骚，可发牢骚不能解决问题。其次，当把夫妻之间的感情问题，弄的人尽皆知的时候，男人的行为不会被敲打，那是女人的思维模式，男人有逆反的天性，一旦被孤立，被边缘，他多数不会认怂，多数他们会破罐子破摔。
5，当你说他晚上抱着你睡觉，早上走的时候都是在演戏的时候，我就知道，你老公是真的想跟你好好的过下去的，但是你没有安全感，他做什么你都不信，你的不信任，其实就是他反复的根源。哪怕是演戏，又怎样，他起码是有态度的，如果他能一直陪你演下去，你何愁真心不真心呢？
6，你从来没有过你老公出轨的证据，你把小三打了，受害者不止你一个。你老公跟你结解释，他们之间是干净的，你不信，小三还给你打电话解释，你还是不信，当大家都在为你着想，你不能一味的怀疑，悲观。
7，最后你说，你要等到孩子满月之后再离婚，无疑是在拖。真正的心死了，是无声无息的，我也就不会听到你的故事。如果心不死，怎么离得了？并且，离婚并不能解决问题。
嘉待老师建议：
1，心态调整
认识自己当下爱的抱怨，受害者的悲观心态，这样的心态才会让你的情况越来越糟糕，而并非是你丈夫的行为。想要解决问题，不要用找家人朋友倾诉，自己去学习相关知识，可以去看书，可以寻求心理医生，或者做情感咨询。
2，情绪控制
在情绪治疗中，最初级的一步就是认识自己的情绪，当自己觉得崩溃的时候，将你的情绪清晰的记录下来。格式为，情绪发生的时间，地点，原因，细致的感受，最后给自己一句鼓励的话，持续一个月，总结出规律，你会很清楚的知道自己为什么会情绪失控。以及确认自己控制情绪的有效方法，比方说，有的人通过运动发泄，有的人喝水，用的唱歌等等。
3，两性关系沟通技巧的学习
两性关系的思维升级，可以自己从身边的案例中去体会，可以看一些经典的书籍，或者通过一些课程来学习，可以听听专业人士的分析，但不要完全用自己的思维去理解。这是思维上的转变。
在实操上，你要保证自己每天都有很多正明积极能量的行为。比方说做一项能让自己有成就感的事业，一个兴趣爱好，良性的社交，每天有夸奖认可自己的行为。
其次，跟丈夫表达你想改变的决心，说话不用以“我”的角度出发，而是以“你”你丈夫的角度出发。沟通之后，每天对你老公说一句表白，比方说，“老公，谢谢你忍受我那么多，我知道你是最爱我的人。”每天鼓励你老公说出你一个优点。
按照以上的思维去调整和方式去做，相信你们的婚姻会越来越好的。加油！
