两个人闹到了分手的地步，说明你们之间产生的矛盾已经到了无法解决的地步了，你们之间也到一种忍无可忍的地步如果你想要挽回，感情逼得太紧了就会失去对方，你要知道如何降压，避免让你们之间的关系进一步恶化。他既然提出来分手，说明他也是很早就有这个念头了，你苦苦的去挽回，也是没有结果的，你们之间的矛盾已经积累很久，你们之间发生争吵，是你不懂事，你应该用你的行动来做给你男朋友看，你要体谅他，男人有的时候也是要有一个适度的空间的，你要为了他而做出改变。
一、挽回对方的感人的句子
1、我们在一起这么久了，我真的很珍惜跟你在一起所经历的点点滴滴。我们能不能不要分开，让我一直守护着你好吗?
2、在决定分手之前，我想最后一次跟你去所有承载着美好回忆的地方。如果最后你还是选择要离开，我才松开你的手。
3、如果你离开了我更加幸福，那么我愿意放手让你去寻找属于自己的幸福。但是我会一直默默地在原来的地方等你回来，希望回头的时候不要忘了回来的路好吗?
4、这是我们分手的第一天，我已经忍不住思念你。加班的时候记得要吃晚餐，晚上洗澡不要用冷水，睡不着的时候床头看看床头那本书，一会儿就会睡着了……虽然我们已经分手了，但是我还是忍不住默默地关心你，希望你可以永远幸福。
5、这几天我一直在回忆过去的事情，忽然间才发现原来我做错了很多事情。我不应该仗着你的爱而欺负你，我也不应该凭着自己是女孩子就任性妄为。过去对你的伤害我想对你说声对不起。希望你可以原谅我，也希望你可以找到属于自己的幸福。挽回男友攻略
6、不知道从什么时候开始，我们总是因为一些小事吵架。我也不知道你哪里好，但是你在我心目中却谁也无法替代。
7、有人说爱情是要把握时机的，也许我们初相识的时候并不是一个好的时机，但分开以后的我变成熟了，你愿意重新再认识我一遍吗?也许这才是爱情的最好时机。
8、看着窗外的风景，眼泪忍不住涌出来。想起那天你转身离开的背影，我心痛得无法呼吸。为什么我把爱情经营成这样，让一个真心爱我的人决然离开。亲爱的，对不起!
9、最近我一直在反省自己，过去我总是要求你给我希望，但是我又给你多少希望呢?后来我才明白，经营一段感情不要一味地索取，还需要努力地去付出。虽然我们已经分手了，但是我还是会努力地去实现我们曾经许下的诺言。
10、我飞不过那一望无际的沧海了，不是我没勇气，而是沧海的那头已没了等待，转身，身后以空无一人。也许我会变，你会变，我们会和别人去甜蜜，但那不是我的希望。知道吗亲爱的，我多希望当我们老了的时候，我还能当月亮来温暖你皱皱的脸庞。
二、对方分手后心理在想什么？
1、如释负重重获自由
一般分手的原因都是觉得和对方在一起觉得不舒服，“太累了”“不合适”“太黏人”，其实都是因为爱情而束缚了自己。如匈牙利诗人裴多菲所说：“生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，两者皆可抛。”
刚分手的时候，大多数都会感觉很舒服，终于恢复单身了，可以想做什么就做什么，最好别来烦我。所以这个时候就需要给足对方空间，让他得到满足，反之这个时候的纠缠对他来说，就是做他不喜欢的事，如果你加剧了他对你的厌恶感，自然会更加远离你，这时候就是不联系，别主动。
2、忍不住想怀念曾经
第二阶段事你们分手一周左右，没有得到你的关爱，失去了你的消息，在一个人的时候难会想起你们的点滴。这也是人性的弱点，往往在失去后才懂得珍惜，这个时候的他基本在想你在做什么，所以这时候事展示自我价值的最好时机。
他会通过朋友圈，朋友之间打听你的消息，当看到你还是很有吸引力的时候，会愈发觉得失去你太可惜。这就像丢了一个贵重的东西会很心疼，如果你表现的十分悲观，廉价的模样只会让对方觉得丢了就丢了吧。
3、愧疚自责反思自己
在回忆美好过后，一般会想明明那么好的两个人为什么会分手，或许想起你们这次的吵架，或许是平时的不够在乎。因为说分手的那一刻人的思想基本处在不够理智的状态下，事后冷静下来才发现后悔当初的做法。
那么这个时候，如果是你的差错，就在分手期间改变自己，进行二次吸引，如果是他让你难受了，就不要太过主动示好，而是以一种朋友的身份和他聊天，尽量不要过多的涉及感情。
三、挽回感情的有效策略
1、试着去理解他，他每天那么累，还会去找你，说明他还是很在乎你的，他每天缠着你觉得很好吗？他也要做点自己的事情啊，就算现在你们天天在一起，但是以后你们也还是要面对分离的，现在只是提前适应那种生活而已，两个人在一起，是要互相为对方考虑的，不能只想着自己心里舒服。
2、他都说了，等你变好了，他会去找你的，说明他还是很爱你的，只是你被他宠的太厉害了，所以现在需要彼此冷静一下，你要想一下你们之间所存在的问题，是你不懂事，那么你就要改，要为他做出改变，而不是让他一味的迁就你，他也会累，你要让他看到你的改变，他就会重新回到你的身边的。
3、试着提升一下自己，不能制作出外表的改变，你的内在同样需要提升，你要改变对他的说话方式，要学会站在他的角度去思考问题，不要跟他说一些讽刺的话，你就不能说一些关心的话语吗?
4、可以多交一些朋友，建立自己朋友圈，这样可以转移你的注意力，不会把精力放在他一个人身上，你也就不会胡思想了。
既然他都提出来分手，那你就给你们彼此一点时间，他也就是想让你们彼此之间都冷静一下，分开了其实并不是一件坏事，相反可以增加你们之间的感情，让你知道你是有多么的再乎他，你也可以改正你身上所存在的不足，他就是想看看你，能不能为他所做出改变，只要你改变自己，展示一个不一样的饿自己，他又怎么舍得离开你呢？
嘉待情感专家建议：
有的人说时间可以治愈情伤，那是在你遇到另一个人的时候会把前任渐渐淡忘，但是如果一直一个人，思念只会随着时间加深。前任也是如此，只要他在离开你后一直没有找新欢，就说明还在意你。经过你前期的吸引和对他态度的转变，他会来想要挽回你，和你复合。对，本来是你想挽回，但我们所做的就是要让对方来主动找你。到了这个阶段，就需要给对方一点温暖，比如你说某个日子我们都在干嘛，但是现在做不了了。他感受到你也还在乎，就会有信心把面子抛开，和你表白。所以具体问题需要具体对待，我们在挽回的时候一定要注意一点，要多想想前任的想法和心思，要能准确知道他处在哪个阶段，才能有效挽回！虽然在解决的过程中还有很多可能存在的问题，包括怎么具体沟通，怎样才能让多方满意，这就需要进一步的斟酌优化了。
